周宗鲁表示，刚开始面对社会大众的指责，当然会沮丧会害怕，也经常在午夜梦回之际，想起那宛如炼狱般的93小时。他不断反问自己“是不是做错了？”直到找到死者家属，并取得他们的原谅与体谅后，才慢慢从黑暗的幽谷中走出来。努力活着延续亡者
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。