在中医上讲，首先第一个类型就是肝血虚。一旦肝血虚了之后，血少了会头晕。第二个肝开窍于目，血液少了没法濡养眼睛，眼睛出现视物模糊、视力减退，经常的眼干眼涩、眼睛不舒服，甚至出现夜盲的问题。除了这些症状之外，血少了面色一看就比较白，唇色白，眼睑也较白，手指甲的颜色也比较白，舌质淡舌苔白。肝主筋，我们经常说筋骨，筋骨指的是一个肝、一个肾，一旦肝血虚了，没法儒养筋就会导致什么呢？比如说经常的手颤，经脉的痉挛，就屈伸不利，甚至出现关节肢体的麻木。还有很多人肝血虚不能儒养我们小腿上的筋就会出现抽筋的问题。肝其华在爪，一旦肝血虚了之后还会出现手指甲上面竖纹特别严重，甚至摸一摸都硌手，并且这个人指甲长不成，一长长了就碎，这个和肝血虚关系比较密切，肝血不能儒养爪甲，就会导致这样的问题。如果你有上述的表现，要小心有肝血虚的问题了，该怎么办呢？可以用滋补肝阴的药，再加上补血的药，因为阴血同源。那么可以用杞菊地*丸，可以滋补肝阴，加上补血了，比如说可以用一个八珍丸。实在买不到，用点十全大补丸也可以，就是杞菊地*丸，加上一个补气血的药，就可以益肝滋阴补血了。
第二种情况就是肝阴虚了，肝阴虚液体一少了，肝开窍于目，眼睛就会出现明显的眼睛干涩的问题。你想水一少了，口干还会出现手心脚心发热、心里面烦躁，到了晚上一睡觉就会出现盗汗虚热的问题，你水一少是不是火相对来说就变多了，就会出现脾气比较暴躁，经常容易生气，经常感觉两肋也不舒服，面部经常会出现烘热的问题，两个颧骨地方还发红，一伸舌头和前面不一样了，舌头颜色是红的，舌苔比较少。这样的话就是一个偏阴虚的了，要补一补阴，可以用一个杞菊地*丸。
第三种情况，这种情况特别的多，肝郁气滞，会出现什么问题呢？经常容易生闷气，经常感觉心情特别不舒畅，常叹气，并且总是感觉到两肋胀痛，一生气肚子胀，严重一点就感觉经常会抑郁的问题。并且很多人会出现咽部的异物感，怎么回事呢？气郁了之后，它带着痰也停下来，痰气互结于咽部，咳不上来、咽不下去，这叫梅核气，这个和肝郁气滞关系特别明显。这些问题通常都和脾气有关，怎么办呢？最好用的药叫做柴胡疏肝丸，如果你买不到，也可以用一点逍遥丸有疏肝理气的功能。第四种就是很多人会出现肝火过旺了，你想想，肝火过旺和前面完全不一样了，前面是爱生闷气，这个从来不生闷气，脾气特别暴躁急躁，就直接发脾气，根本压不住心里面的火，碰上一点事直接就发出来了，气得头疼头晕耳鸣，甚至严重点生气血压一下就升高了，面红目赤、口苦口干，并且晚上经常睡不着觉、多梦，一生气气得两肋胀疼。舌质红、舌苔*，一看就是上火的表现。怎么办呢？可以去给它清清肝火，可以龙胆泻肝丸这个药最好用了。我们再来看胆。首先第一个胆火过旺了，经常会出现口苦，并且平时脾气比较急躁，感觉到两肋胀痛的厉害，尤其右侧肋骨位置会经常出现疼痛，出现了这个口苦、厌油腻，出现了舌红苔*的表现。这样的情况通常都是胆热为主，我们可以清清胆火消炎利胆片，这个药还是比较好用的。经常像胆囊炎、胆结石的人容易出现这些症状，就是上火伴有胆部不适的症状。第二个就是胆虚痰扰，一旦胆气虚了，它就容易被惊吓。并且晚上睡觉特别不好，甚至总爱做噩梦。两个肋骨感觉特别的胀满，甚至经常会有恶心呕吐症状，经常的烦躁叹气。有这情况的话，我们最好用的一个药叫做温胆汤。温胆汤中苓半草、枳竹陈皮加姜枣。这个小方子治疗胆虚痰扰的效果还是特别好的，建议在医师的指导下进行使用。
最后再教给大家两个穴位。一个是调肝的特别有效的穴位，一个是调胆的特别有效的穴位。你平时如果说肝胆不好的话，去多揉一下这两个穴位。
第一个穴位叫太冲穴，是肝经的原穴。治疗肝脏问题的、调肝的效果最好用的一个穴位，也是必选的。穴位在哪里呢？摸一摸你脚的大指和脚的二指之间有一道缝，沿着缝向上摸，一直再往上去摸不动了。正好两个骨头在这儿就交界了，交界的前面这儿就是太冲穴了。往脚心的方向点，就感觉整个脚都很酸麻，那就找对了。平时只要是爱生气的、容易抑郁的，只要是肝不好的，就揉这个穴位调节肝的问题，效果特别的好用。
如果说胆有问题了，我们应该用哪个穴位呢？我们用阳陵泉穴是胆的下合穴，在哪里呢？我们摸一摸小腿的最外侧正中间这一条线，摸到快到膝盖的地方，这儿有个小骨头尖，这个叫腓骨小头。这个小骨头的下面靠前一点就是阳陵泉穴的位置了。怎么去用呢？这个穴位我们在小骨头下面横着这样去拨的位置，会发现很多人只要是胆不好的，比如说胆囊炎的、胆结石的，一按就特别的疼，甚至往小腿上走，那么你就找准了。平时就使劲按这个地方，只要是胆不好的人揉这个穴位治疗的胆脏问题效果特别的明显。