有慢性病的老人如何愉快温馨地欢度春节
01
保持情绪稳定
当情绪过于激动时，会使交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及血管收缩，血压也随之升高，极易诱发心脑血管意外。因此，在喜庆的同时要控制好自己的感情，以防情绪激动引起疾病。02
按时按量服药
有的慢性病需长期或终身服药，节日也不例外。过去受旧习俗影响，有“过年不住院不吃药”的说法，因此有的擅自停药或减量。降压药、降糖药、抗癫痫药等许多必须连续应用的药品如果一旦停用，会导致所患疾病的病情加重甚至引起死亡。因此，正在用药物治疗的慢性病人，在节日期间千万不可擅自停药，一定要坚持按时按量服药，控制好病情。03
防止过于劳累
春节前采购年货，节日走亲访友，节后忙于打扫卫生等，都要合理安排，不可过于劳累。有高血压、心脏病的老年人，更应量力而行，千万不要勉强。04
注意合理饮食
暴饮暴食易引起胆囊炎和胰腺炎的发作；肝脏病老人，要滴酒不沾；患有糖尿病的老人，不要吃果脯、糕点、糖果等；患有高血压、冠心病的老人，不宜吃腊肉、熏肉、烤鸭等；患有痛风的老人不要吃海鲜。糖尿病患者外出吃饭时不要随意吃零食，避免食用含糖高的水果，可适量选择猕猴桃、梨、苹果等升糖指数较低的水果，并酌情减少主食，并每天监测血糖，及时调整饮食及药量。胃肠病患者，一日三餐不可过饱，饮食宜软烂，不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。05
注意防寒保暖
春节期间天气寒冷，正是心脑血管疾病等高发的季节。有慢性病的老人，抗寒抗病能力较差，节日里更要注意保暖，应避免在寒风中长时间进行户外活动。莫轻视感冒，严重者可能危及老人特别是高龄老人的生命。06
发现紧急情况，及时就医
一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状，应尽快就医。来源：家庭医生报编辑：陈心海校对：丁琳审核：陈浩裴珊珊点击下方“阅读原文”可访问“福建离退休干部