肝病是现今威胁人类健康的主要疾病之一。我国现有慢性乙型肝炎患者约万例。随着现代生活和工作压力的增大，大家对于经常加班熬夜，酗酒应酬，大吃大喝，经常发脾气，乱用保健品，节食减肥早已习以为常，但这些不良习惯却让肝脏承受着巨大的负荷。
肝脏是身体内重要的代谢器官，并在身体里面起着重要解*及内分泌作用。但肝脏常常是沉默的器官，肝脏一旦出现问题，对我们身体的影响非常大。所以，平常要学会护肝，更要警惕肝脏发出的“求救”信号！
肝功能异常10大信号
1、无端感到疲倦、精力不集中、烦躁、焦虑忧郁
2、眼睛干涩或者死鱼眼
3、情绪不稳定，脾气特别大
4、小肚子常有胀气
5、夜里睡眠不好、失眠多梦、神经衰弱，记忆力下降
6、睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
7、乳腺增生、妇科痛经、手脚发凉，四肢发麻
8、大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；便后有残便感
9、消化不良，腰部赘肉增加
10、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
如果您身上也存在以上现象，就要警惕肝脏健康的问题！需及早到正规医疗机构检查、确认——肝脏功能是否正常？是否需要必要的干预治疗？是否需要改变生活作息与饮食习惯，合理调理、养护肝脏？
导致慢性肝病的主要诱因是——长期劳累、药物影响、饮食习惯不科学，营养结构不合理，长期过量饮酒等。如果您的亲友在生活中存在上述问题，且在一段时期内经常感觉——食欲减退、偶尔伴有恶心呕吐，腹泻或大便稀溏、腹胀，肝脾部位肿大等“求救”信号时，应尽快查明原因，防止肝脏健康问题越来越严重。
上海中医药大医院副主任医师韩*告诉您护肝养肝小贴士慢性肝病调理有招
切
忌
过
劳
肝病患者易于疲劳、不耐劳累，劳累(包括脑力和体力)是加重慢性肝病，尤其是促进肝硬化发展的重要因素之一。保持良好的生活规律，量力而行，避免勉为其难。
由此可见，熬夜对慢性肝病特别是严重肝病患者来说可谓雪上加霜，过劳甚至可导致重症肝炎的发生。因此，肝炎患者应合理安排自己的作息时间，避免熬夜。
防
止
外
邪
慢性肝炎、肝硬化患者机体免疫机能下降，易于感冒，要注意预防外感及早期用药(如银翘片、双*连口服液、感冒冲剂等即可)。病*性感冒可诱发机体免疫反应而致病情反复或加重;感冒、发热及后续的细菌感染是加重慢性肝炎、肝硬化病情发展的重要因素。
规
律
饮
食
唐·孙思邈《千金方·食治》谓：“安身之本必资于食。”说明饮食对人体生命和健康的重要性。
不洁的饮食是许多疾病之源，甲、戊等急性肝炎多由消化道经口传染而致，故饮食宜洁。
饮食要有规律和节制。唐·孙思邈《养生论》谓“饮食不节以生百病。”饮食过饥过饱均可损伤脾胃，则气血生化不足，使肝失濡养，正气不足，易致邪侵，导致肝病的发生。
谨
遵
医
嘱
遵照专科医师提供的治疗方案坚持治疗，不可自行其是，包括根据一些广告自行购买药物或保健品;不可轻信单方、偏方，不少药物的不当使用可导致肝损伤;注意定期检查，及时发现病情的变化。
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韩*——副医院副主任医师、硕士研究生导师上海市海派中医流派传承人才项目指导老师上海市中医药学会学术流派常委海派中医丁氏内科韩哲仙临床传承研究基地负责人擅长领域：治疗慢性肝病、肝硬化、肝囊肿、慢性胃炎、胆囊炎、胆结石等消化系统疾病。运用内服外用方法结合治疗各类慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性肾炎、甲状腺结节、失眠、内分泌失调及妇科疾病等，对肿瘤术后康复的中医调理具有明显临床疗效。本次义诊活动将延续往期福利