由于现在生活压力、工作压力越来越大，就造成了很多人的饮食越来越不规律。长期胃部隐痛的现象更是比比皆是，那么胃疼应该怎么办呢？胃疼有哪些方法可以缓解呢？
胃疼怎么办
1、局部按摩
胃疼多半是由于饮食过度或胃部痉挛等原因引起。因此，当发生胃疼时，可以利用手掌心对疼痛部位进行轻轻的按压，顺时针按摩来缓解疼痛现象，但要注意在按摩时要注意力度，避免疼痛加重，而如果出现按摩时疼痛加重的现象，就一定要停止按摩。
2、适当的喝一点温开水
不管是胃痉挛引起的胃疼，还是胃酸自我消化引起的胃疼，都可以通过适当多喝一些温开水，缓解痉挛现象或稀释胃酸来缓解不适症状。除了热水以外，也可以通过热水袋或热毛巾热敷等方式减轻疼痛，尤其是对于进食生冷食物后引起胃疼现象，这几种缓解方式的效果会更加明显。
3、适当进食
适当进食只适合于饥饿情况所引起的胃疼症状。当胃内食物较少或没有时，胃酸就可能会直接对胃部黏膜造成刺激引起胃疼现象，这时可以适当的吃一些苏打饼干、面包、白馒头或白粥等食物，以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，以此来改善胃疼的现象。但不可进食过硬、过酸、过甜的食物，这些食物可能会对胃腺造成刺激，导致胃酸分泌增加，致使胃疼症状更加明显。
4、调整心态
当人体长期处于焦虑、紧张状态时，也可能会诱发胃疼的症状。医院进行胃镜等检查时，不会检查出明显的病症，但胃部隐痛的症状可能会持续发生。因此，日常生活中要学会调整心态，学会适当放松压力，比如听一些舒缓的音乐、休闲时候和好朋友聚会等。
5、药物治疗
大多数情况下，胃疼是由于胃部疾病引起，比如胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等都可能会引起胃部疼痛。这些胃部疾病所引起的胃部疼痛，除了要做好日常饮食调理以外，医院消化内科就诊，对原发病灶进行相对应的治疗，才能够从根本上解决胃疼症状。
结语：胃疼怎么办？胃疼除了以上缓解办法以外，还要做好日常护理。平常尽量养成定时定量就餐的习惯，避免暴饮暴食，以及长期进食辛辣刺激性的食物以及高油高脂等难以消化性的食物。当发生胃疼以后，饮食尽量应清淡易消化为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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