中医说过：春季进补有诀窍，养肾防病是首要。
尤其是对男性来说，40岁是人生的“*金阶段”，此时肾好，则身体好、家庭美满、事业有成，若是肾不好，则很容易影响到工作和家庭，甚至爆发高血压、高尿酸血症、痛风、贫血、糖尿病、尿路感染等疾病。
而肾不好对现在的男人来说是一种普遍的现象，肾结石也是高发的一种疾病，青壮年最容易中招。得了肾结石会导致腰部绞痛，发作起来让人生不如死，其中小的肾结石可以通过食疗排除治愈，医院进行开放性、腔内泌尿外科、体外冲击波碎石及腹腔镜等手术。
想要避免手术，在早期就得发现肾结石，五个症状需牢记：
1、腰部包块：肾里长了结石，阻碍了肾的排*，很容易导致严重肾积水，此时在腰部或上腹部可能会摸到包块。
2、腰部若隐若现的疼痛：表现为腰部酸胀或不适，劳动后疼痛加重。这种肾结石的早期症状是很不容易被察觉的，因为这种疼时有时无，其实是结石刺激神经引起的，有这类状况的患者应该早发现早治疗。以免病情发生发展。
3、腰部的绞痛：这并不是所有的患者都会出现的症状，不过出现这种症状以后会让人无比痛苦，因此很医院。
4、血尿：肾结石发作时，多数会伴随血尿症状，尤其是体力活动后，血尿症状更明显。
5、石尿：肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。
许多肾结石患者长期受到病痛折磨，不惜重金寻找好药，严医院做相关手术，却不知道，日常生活中有几种食物就是肾结石的“死对头”。
肾不好的人需牢记以上的5个早期症状，早发现，医院做检查，而轻度的肾结石，如肾结石在0.6cm以下，医生建议你服用一些药食同源、没有副作用的中药，然后等它自己排出体外。另外，在这期间要多喝水，尽量使尿液清澈。
防治肾结石，中医推荐内金蜜甘茶
材料：绿茶、鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果
做法：取绿茶、鸡内金、鲜白茅根各5克，其余3克。将所有材料洗净，用温水浸泡30分钟，然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。嫌麻烦也可以冲袋泡茶，市面上有很多。
内金蜜甘茶是中医治疗肾结石的常用方，肾不好的患者经常饮用，可以预防肾结石。在本方中，鸡内金的消石作用和白茅根的利尿效果加上绿茶有助于利尿解乏，减少有害物质在肾脏中滞留时间；鱼腥草用于清热解*，利尿消肿；淡竹叶有清凉，解热、利尿之效；山楂可治寒湿气小腹疼；甘草和罗汉果有清热解*的功效。
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