春夏养阳，夏天要养护阳气，怎么做？我提出以下建议：
1、少吃生冷海鲜。生冷-------凡冰箱里拿出来的都算。2、穿长裤穿袜子。这点很难，那就保证你的腿跟脚不裸露在冷气之中。3、每天出点汗。重要的观察指标，小腿出汗，那基本上全身就都出汗了，因为小腿是全身最难出汗的地方，很多皮肤病，能迎刃而解。4、建议穿袜子睡觉。我讲一下近期接诊一个七十多的老太太的案例。
叶建华/摄
她每天早上9点左右开始身抖眩晕呕吐，心悸全身无力，一定要躺下安睡到下午2点左右，这个症状自然消失，只需睡觉休息也不用药物干预。原因是年轻时有一个习惯---赤脚，夏天不穿鞋，冬天不穿袜，几十年如一日。
然后经过一个多月中药调理，每天犯病时间缩短到半小时左右，程度也减轻了，老太太坚持配合继续治疗中，效果非常显著。
治疗前后舌苔对比
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治疗前：舌质暗紫，寒湿内藏
治疗后：舌苔干净，舌质颜色转亮
这个病，自古有之，病名“脚气”。此脚气非香港脚！古代脚气病，能影响全身，累及心脏，重则挺尸。归根结底，四个字，寒从足起！郑重告诫女性朋友，夏天晚上睡觉，一定要穿袜子，特别是月子里的妈妈，更加注重保暖。接下来我们说一下病从何来。
夏天到了，天气热了，棒冰、冷饮、空调、缺一不成夏。那真是外冷内冷，农村包围城市，寒气直冻脾胃，里应外合。
蒋林峰/摄寒伤阳气，一伤脾阳，二伤心阳，日久可及肾阳！寒气凝滞相关脏腑阳虚，除此之外，还影响到血，出现血瘀；影响到水，形成寒湿。简单的病症那就是鼻炎咳喘等呼吸系统疾病。有时候流清涕不是你感冒了，是空调吹凉--鼻炎，寒气所致。另外，还会引起胸闷心慌，痛症，浮肿，怕冷，肩背僵硬，汗出不来，皮肤病，腹泻噩梦连连，健忘，面色萎*或暗沉，目周暗黑，唇色紫暗等。女性则月经量少，痛经血块，小腹凉，下肢冰冷；男性则腰酸痛冷，阴潮，房事不佳等等；年轻人阳气足，除了上面有的症状，还会有一系列上火的症状表现，痤疮，咽痛，口疮，便秘，面油发油，口干等。你是不是正在对照自己，下面讲一些普遍存在的需要注意的生活习惯，一定要改改，也是我常年叮嘱，会让寒气容易堆积在体内。
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喜食生冷海鲜常年熬夜久居山林江边等湿寒之地工作环境冷气十足的，如冷库素体虚寒之人及其他中医在这个时候，会采用以下方式解决这些症状，同时需要你改善生活习惯积极配合。
1、督脉灸。这是对陈年积寒非常有效的手段，也是每年三伏的必备手段之一。2、三伏贴。这个主要针对呼吸系统疾病，非常常见，也经常听人提起，效果也是非常显著。3、中医调理。有一部分寒湿体质的患者，体内寒气堆积不算严重，那么我会建议在天气最热的这段时间，中药调理，以助阳除湿。冬病夏治众所周知，可我还想老生常谈，切莫病少病小而为之，勿以事小而不为。健康是生命的本源，冬病夏治防患未然。
注：每日督脉灸数有限，请提前预约
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王哲藤
主治中医师
临床善于运用标本中气开阖枢、一气周流治疗常见内科妇科疾病及疑难杂病。如顽固性失眠、抑郁症、焦虑症、心慌心悸、头痛头晕等神经系统疾病，腹胀便秘、慢性胃炎、食管反流性胃炎、胆结石、泌尿系统结石、胆囊炎、胁痛等消化系统疾病，高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖等代谢紊乱类疾病，咳嗽、口疮、腰痛、关节痛等多系统内科杂病及肿瘤术后调理。擅长治疗月经不调、痛经、慢性盆腔炎、老年性阴道炎、更年期综合征等妇科疾病。
坐诊时间
二门诊：周四全天
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