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本文理论依据：《经穴释意汇解》、《中医药学高级丛书·针灸治疗学》、《中国针灸学》、《中国民间疗法大全》、《腧穴证治学》
列位看官，今天我们来和您聊一个话题，这就是关乎我们的“湿热”。
其实，说起这个湿热啊，咱们每个人都耳熟能详。一个人尿*了，我们会想，是不是湿热太重了？一个人脸上有痘痘了，我们也会想，是不是湿热太重啊？一个人脸上和头发上总冒油，我们也会想，是不是湿热太重啊？
其实，这些，真的有可能是湿热之邪偏重的表现。但是，并非最关键，或者说最紧迫的。
在这里，本订阅号想要和您聊一个经验，这就是，湿热较重的人，最大的问题在于胆。可以说，湿热纵然给人以不洁不净之感，但是最不洁净的，其实是咱们的胆！
为什么这么说呢？看官，这就要说到咱们当代人特别高发的胆囊炎、胆结石疾病了。现在的人为什么这种胆囊疾病高发啊？就是因为湿热。
咱们先来看看有胆囊炎、胆结石的人。这样的人有什么特点？张开嘴巴，你看舌苔，往往是*的或*腻的，舌头，往往偏红。看性格，往往急躁易怒。看嘴巴，往往是苦的。看眼白，往往微微发*的。看尿，往往是*的。看大便，往往是干结的。所有这些，都是湿热的表现。
为什么会湿热呢？一方面，吃得好，肥甘厚味、辛辣刺激之品，天天吃。这些东西吃得多，脾胃运化不及，酿成湿热。第二个，比吃更重要，就是精神压力了。咱们的肝胆，为一身气机之枢纽，最讲究一个通利之性。如果因为精神压力、情绪抑郁苦闷等问题，导致我们的肝胆郁滞，气机不舒，就会郁而化火。火炼津成痰，抑或与痰湿之气交蒸，于是即化作湿热。
看官，您记住，由于我们的肝胆，主疏泄，是一身气机通常与否的关键，尤其是我们的胆，为清净之府，容不得半点侵扰，所以这湿热之邪一旦聚生，最容易受到影响的，也是这胆。胆受湿热之邪困扰的表现是什么？就是胆囊炎、胆石症的急性发作，患者局部疼痛、呕恶，甚至*疸，舌红苔*腻，口苦咽干，尿*便干，烦躁不安，腹胀发热。您看，胆囊疾病急性发作的症状，这就都出来了。
所以说，您记住，湿热这个东西，会对我们身体哪个环节先下手、下黑手啊？是我们的胆。有胆囊炎、胆结石病史的人，应该注意了。
既然如此，我们有什么办法，能清利胆中的湿热之邪，来改善胆囊炎、胆结石症状呢？在这里，本订阅号给您推荐一个穴位，这就是我们后背上的至阳穴。
这个至阳穴啊，善于督脉，在第七椎节下间。它为什么叫至阳穴呢？我们知道，比较于胸腹，咱们的后背为阳。此穴近心，心为阳脏，故而位置属于阳中之阳，因此叫做“至阳”。其中的“至”，就是极、达之意。当然也有一种解释，就是它所在的位置，乃是第七椎节下间。七，为阳数，所以它就是阳中之阳，故而成为“至阳穴”。
您记住，这个至阳穴的主要作用，就是舒肝理气、止痛通络、清利肝胆。主治疾病，头一个，就是*疸、胁肋胀痛。你看《针灸探微》就说，它可以“理气宽胸、清热利胆”。《新编简明针灸学》就说，它可以“宣肺通络，清利湿热”。所以说，它对于肝胆之气不利，湿热蕴于肝胆所致的疾病，有很大的好处。胆囊炎、胆结石患者用之，可以起到较好的止痛，改善症状的作用。
怎么用这个穴呢？用指针疗法。就是说，把咱们的手指，当针实用。具体就是，用拇指指尖用力掐按至阳穴2到3分钟，然后用适当的频率和力道来点按至阳穴。每天刺激至少一次，每次下。这对于改善急性期症状，预防急性发作，都很有好处。这个办法，我们为您择选自《中国民间疗法大全》。
好了。文说到这即将告一段落了。您意下如何？请在评论区畅所欲言。
文君然