北京白癜风医治医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/生活水平越来越好，吃的也越来越好，但是由于各种因素人们生病的在增多，今天说的是结石中的一种，胆结石，相信大家对胆结石已经不陌生了，如果胆结石严重的话会危害我们的身体健康，所以我们平时不仅要注意预防发生，也要知道发生胆结石后如何缓解，尤其在饮食上，我们应该多吃一些预防胆结石或者有助于排石的食物第一我们要养成吃早饭的习惯，长期不吃早饭对我们身体健康是不利的然后要多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜水果蔬菜，香蕉苹果等还有就是平时最好在家做饭吃，不仅可以营养搭配，也可以根据自己口味来做，干净有营养，那做饭的时候炒菜用植物油或者橄榄油炒菜，烹饪方式最好尽量煮，炖更健康平时除了饮食习惯的调整，适当的运动也很有必要，保证自己有一个积极健康的心态和身体，当然有些比较严重胆结石患者可能还需要接受治疗来控制病情
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