代谢综合征也是近30年来，新出现的一个健康问题，它都不能算是病，它是一个综合征，是一组症候群。它是指什么？是指人们出现这几种问题，包括肥胖、高血压、高脂血症和糖尿病，这些疾病或者是和疾病相关的高危因素都聚集在一个人的身上，这种状态叫代谢综合征。因为代谢综合征是慢性疾病，特别是高血压或者糖尿病的早期状态，逐渐发展就会得高血压、糖尿病，所以它是慢病的基础；心脑血管、糖尿病叫慢性疾病，这些慢性疾病的基础。它的预防就是预防慢病的这个最佳的窗口，所以现在对代谢综合征是非常重视的。代谢综合征到底是一种什么样的疾病？如何衡量？怎样预防和应对？咱们现在就来解析。综合征，在医学领域，通常是1组问题的汇总。综合征，不是1种疾病的名词，而是表明1种状态。代谢综合征的相关定义在不断刷新，不同地区的指标存在差异。比如，在美国，常用的定义来自于国家胆固醇教育计划，认为5个指标中达到3项，就可以诊断。这5个指标是，1血糖超过mg/dl；2腰围，男性达到或超过厘米，女性88厘米；3甘油三酯超过mg/dl；4高密度脂蛋白胆固醇不足40mg/dl；5血压达到或超过/85mmHg或服用降压药物。从诊断指标来看，代谢综合征是多种代谢异常聚集的病理状态，这些异常包括糖耐量减低或糖尿病、腹型肥胖、脂代谢紊乱、高血压等。不难理解，代谢综合征与咱们老百姓经常提到的所谓高血糖、高血压、高血脂等三高问题，是非常相似和接近的意思。将这类问题，统一纳入到代谢异常引起的综合征，是因为这类健康异常紧密相连、互为因果，也会形成恶性循环。
代谢综合征的危险因素
根据美国心脏协会和国家心脏、肺和血液研究所，有五个风险因素构成代谢综合征。
腰围尺寸
对于男性：90cm或更粗
对于女性：85cm或更粗
胆固醇：高甘油三酯
8.3mmol/L或更高
或
使用胆固醇药物
胆固醇：高密度脂蛋白胆固醇
男性：低于2.2mmol/L
女性：低于2.8mmol/L
或
使用胆固醇药物
高血压
具有血压的/85mmHg或更高
或
使用高血压药
血糖：空腹血糖水平
5.5mmol/L或更高
要被诊断患有代谢综合征，您将至少有三个以上这些风险因素。
代谢综合征的发生，年龄是重要因素，超过50岁的糖尿病患者，86%存在代谢综合征。代谢综合征的确切病因，仍然不够明确。目前的研究结果认为，胰岛素抵抗、缺乏运动、年龄、饮食不均衡等，是导致代谢综合征的危险因素。从性别看，男性代谢综合征的发病率更高，学者们认为，除了雄性激素因素外，还与男性超重、腹型肥胖、高脂血症等有关。总体而言，代谢综合征的发生，主要与肥胖、脂肪组织功能异常、胰岛素抵抗等3种机制有关。学术界，有人倡议，对代谢综合征予以分型，分类为脂肪主导、血管主导、肥胖主导、胰岛素抵抗主导等多个不同类型，但是，目前还缺少相关的标准。代谢综合征引起更多