教你如何高效使用精油，剖析那些影响疗效的因素“我正在使用CPTG等级精油，为什么没有效？”“我也是，使用一段时间精油，为什么我身上会起红疹，发红，难道我过敏了？”上一篇我们介绍了可以食用的天然理疗等级的精油，%纯天然萃取，不含农药化学物残留，达到最高品质活性成分且有疗效的精油为CPTG认证精油。今天，让我们来了解一下如何安全高效的使用精油才能发挥精油的最大效用？
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如何安全高效的使用精油
植物学家、化学家、科学家和保健专家组成强大的科研团队，集合传统和非传统的健康保养专业的智慧，针对人体不同系统和不同需求，研发了可应用于各个方面的认证精油。
可以通过涂抹、按摩、熏香、吸嗅、泡浴、食用等多种使用方式，让精油迅速进入血液循环系统作用于身体的各个脏器系统，产生效果。
但是如何让精油彻底发挥功效仍是很多人的疑问，到底该用哪种方式才是最快、最有效的呢？为什么同样的精油用在不同的人身上、不同的病症上甚至不同的季节上都会有不同的疗效呢？
影响疗效的因素
使用品种不同
复方精油是对应身体不同的系统经过科学配比验证而研发的，一般情况下复方精油比单方精油更适用于急症处理，影响面更广。而单方精油在某一属性上比复方精油更强效，常用于配合复方精油加强疗效或对于自己已尝试验证过具备疗效的问题的长期调理。
使用方式不同
不同的使用方式对应不同的问题上也有区别。涂抹、按摩有利于皮肤及涂抹部位器官的调理修复；熏香吸嗅有利于呼吸系统、神经系统的调理修复；食用有利于消化系统、循环系统的调理修复。
高效涂抹部位
高效，就是要让精油能够快速进入血液淋巴循环系统进而影响身体，代谢出废物和*素。显而易见，微细血管和淋巴密集部位就是最好的涂抹部位。手掌、脚掌、背部脊椎两侧、四大淋巴站（颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴、膝窝淋巴）等都是效果明显的涂抹部位。而把精油涂抹在脚底是最安全有效的方式，因为这里是身体部位中非常容易吸收又不易产生过敏和刺激的地方。
用量
使用精油常见的问题有两个：一是使用量不够，二是使用量过多。不够或过多都会影响疗效。用量不够导致效果不佳可以理解，用量过多却是很多时候容易忽视的问题。
有些朋友初次使用精油后为它的快速见效而折服，从此信心百倍加大使用量；有些朋友为了节省时间，把一天多次的量合并到一次使用；有的朋友按照固有的他牌他款精油用量来使用……这些做法都有可能超出最佳剂量，超过个人的生理极限，产生负面效果。
怎样知道用量已经超过了个人的生理极限？
“最佳剂量”就是在最小剂量上没有排*反应，就能产生效益。当有排*反应时，代表个人的身体接受精油的量已超过个人的生理极限，应该先暂停所有精油，等身体自我恢复后再重新大量稀释使用开始。
使用频率
由于精油的分子颗粒极小，吸收和代谢的速度都较快。精油的吸收代谢周期通常为：20秒渗透皮肤，在30分钟后被人体大量吸收，90分钟大部分精油已经被排出体外，吸收代谢过程平均需要2个小时。
当然，不同的使用方式对精油的吸收代谢还是会有所差异，所以我们可以认为精油能够影响身体的时间约4-6小时。
配合喝水
鼓励初用油者使用精油时应同时记得要大量喝水，建议一天喝两升左右的饮用水，因为水是精油排*的载体之一。精油能帮助将体内组织及细胞内的废物*素积水排出，但并不是直接排出体外，而是需要透过大量水分来帮助人体循环和淋巴系统启动工作，才能将这些废物*素代谢出体外。
新陈代谢因素
种族、性别、营养状况和年龄的身体组合都是新陈代谢的影响因素。
在精油使用频率一致的情况下看精油吸收，美国人体质比亚洲人体质要慢；女性比男性要慢；肥胖的人比瘦的的人要慢；年老的人比年轻人要慢；慢性病人、循环不畅的人比身体康健的人要慢。
如何更系统使用精油？
要持续的使用
高效的关键在于使用频率的多寡。不论是哪一种用法，一天一次绝对不可能比一天数次来得有效。
很多朋友使用芳香疗法后效果明显，郁积多年的问题得到了改善好转，遂停用，结果停用没多久又再次被问题困扰。原因在于身体就像一台更精密的机器，光用不养迟早会老化罢工的。早期的见效只是指标，治本还需要全面、系统持续地用上一段时间。
最佳的办法是少量多次使用，建议每4-6小时使用，可促进新陈代谢，提升疗效。
要稀释使用
注意必须稀释的精油和敏感性皮肤需要稀释的精油，还有身体的敏感地带，在任何时候用分馏椰子油打底稀释精油都是最佳剂量，对浓度强的精油还能起到平衡的作用。
系统使用，逐项处理
亚健康的身体可能出现不止一两个身体问题，建议系统性使用，逐项问题来做先后处理。
建立疗愈的基础
使用芳香调理技术、补充膳食营养是温和有力又有效的保健方式。
局部涂抹精油的确有效，再加上轻柔的按摩，就能促进血液循环，更好地发挥作用。因为当血液循环增加时，会带动精油的运送与吸收。特别推荐芳香调理技术，透过独树一格的手法，让精油的作用发挥得淋漓尽致。
正确的剂量和数量
身体自己有自己的修护时间表，其修护的韧性也会有影响，要注意两个状况避免让自己的身体负荷太大：第一就是只使用单方精油，单方剂量太多会太强烈；其次是一下子使用太多不同种类的精油。无需要太多，最佳剂量地使用精油，就能产生最大效益！
选择适合自己的使用方式
考虑精油的使用方式时，一定要确定是让自己舒服的方式。也许各种方式的效用相较之下互有高低，但不论是对体外或体内而言，其实都具有强力的健康促进作用。
不要把精油当做药物
很多朋友本着求医问药的心态使用精油，这一点值得理解。但是精油不是药，无论是健康人、亚健康或病患者都可以使用精油，旨在提高所有人的生活品质。因此请简单使用，本着少量多次的原则。
带着兴趣，从学习开始
很多人对于精油的使用充满兴趣，但是最好能人手一本工具书，从最初的认识、学习、尝试到分享、见证、传播。
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精油的好转反应
“为什么使用精油有的人很快，有的人却很慢，真的要一段时间才有效果吗？”
先看看我们的细胞更新周期吧：
淋巴细胞～2天；肠细胞～3天；胃细胞～7天；味蕾细胞～10天；白血球～15天；肺细胞～20天；皮肤细胞～28天；红血球细胞～天；肝细胞～天；指甲细胞～天；
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。
但是：头发细胞～3年；骨细胞～7年；心脏细胞～20年；眼睛细胞和脑细胞更新需要一辈子！
因此不管任何身体的问题，请给以更多的时间，用科学的方法，改善自己的健康。
好转反应又称调整反应，中医称之为瞑眩反应，也就是俗话说的排*反应。在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。
好转反应是好事
天然的精油对于身体细胞具有靶向性，它会帮助需要帮助的细胞恢复功能，它会处理需要抑制的细胞的生存。
因为我们的身体由于作息、饮食、习惯已经导致的细胞功能丧失，精油会培养细胞自主工作。
对于新生细胞，这个周期较短，对于已经濒临死亡的细胞，只能通过代谢以后新细胞的再生而使其恢复功能。
因此年轻人和年长的人对于精油的接受效果也有快慢之分。随着细胞的代谢新生的周期，越来越多的细胞将恢复其本职能力，完成其应尽职责。
西药和精油最大的区别在于，西药帮助细胞完成工作，细胞久而久之就会丧失能力。而精油则不断帮助并教导细胞去完成它的本职工作，即使这一代细胞没有完全恢复能力，下一代新生细胞的活性与能力也较上一代强得多。
久而久之，细胞将自主完成应尽职责与工作，这与细胞代谢周期有关。像糖尿病、高血压类的需要终生服药的人群，不可以停下西药，先用半年到一年用精油让细胞恢复一定的能力，之后适量减少西药摄入，直至两三年以后停止西药摄入。
好转反应有哪些？
1、皮肤痒，很可能是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物、病*从经皮代谢的表现。
2、各种疼痛，由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
3、眩晕，是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
4、口疮溃疡，是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火和*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
5、口干、舌燥、尿频、放屁多。原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
6、耳鸣、心慌、胸闷。这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
7、贪睡、睡不醒。这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
8、眼屎多、眼红肿、眼痛。这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*向外排出的反映。
9、青春痘加剧。这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
10、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕。这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
11、流血。
12、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多。
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。
13、腹泻。这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排*现象。
14、气急、气短、心跳加快。
15、手、脚、身体浮肿。这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
16、血脂、血糖、血压升高。
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
17、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应。
18、胖了和瘦了。内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂*，脂肪大量排出形成的。
19、反应太大，害怕！这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
20、没有任何反应。由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，人未察觉。
好转反应不是过敏反应
有很多不了解精油的朋友遇到好转反应会以为自己过敏了，实际上，精油分子非常小，1滴精油含有的分子量级为四千亿亿个，人体的细胞用量只有六十万亿个。
精油分子不可能携带过敏原使人体导致过敏，就像蚂蚁力气虽大，却不可能搬动人。相反，精油分子却会把深入体内的*性物质经皮代谢出来。很多人不清楚，就误以为过敏了。
在旧平衡被打破，新平衡到来前，任何调整都会使人心里不安。
因此请每一个使用现代精油的朋友，对纯天然的精油更有信心，对自己的身体给以更多的耐心，天然精油一定会帮助每一个人。
好转反应顾名思义，正在使你的身体好转，请拭目以待～
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