谈到痛风的预防首先是要管住嘴，从饮食上加以控制、避免诱因、防治伴发疾病。病从口入，患者日常生活中的饮食需要引起重视。为了防止摄入嘌呤过多，预防尿酸升高，痛风患者心中都应该有一张“饮食宜忌表”。
痛风患者必备“忌食表”
饮食注意低嘌呤饮食，摄入嘌呤过量会使血尿酸浓度迅速升高，达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物，能减少痛风的急性发作次数。
少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物容易引起肥胖，也会加重痛风病情，引起尿酸升高。
少吃酸性食物：酸性食物会影响人体内尿酸排除，不利于降尿酸，长期大量食用酸性食物会造成痛风发作。
健康提醒：痛风患者除了少食用上述的各类食物外，还要注意饮食调理。饮食要有所节制，以清淡为主，且尽量远离油腻，辛辣食物，以增强抗病能力。
痛风患者常备“宜食表”
多吃含钾质的食物，可以帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。
痛风和高尿酸血症患者吃低嘌呤食物已经是众所周知的，即使是低嘌呤食物，也要注意摄入的量，同时要注意营养均衡。
吃碱性食物可缓解痛风的道理是显而易见的，痛风是由于体内尿酸浓度高，而碱性食物恰好可以中和体内的酸度。
健康提醒：痛风引起的关节红肿疼痛，可以通过使用上述食物来缓解，但是饮食不能代替治疗，在饮食调理的同时不可放弃治疗。对于病情较重的患者来说，饮食调理可能效果甚微，此时一定要选择专业治疗，以免延误治疗时机。
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