现在越来越多人注重养生，重视保健，那其实都知道养肝就是养明，但是有的坏习惯就会让我们的养生效果回到原点，对身体造成很大伤害，尤其早上不吃早饭这个坏习惯，长期下去就会让肝脏受损。
肝脏是人体中非常重要的器官，肝脏的功能有许多。生理生化功能，比如可以分泌胆汁，进行糖类、蛋白质和脂类的代谢和分解，还有凝血、解*、吞噬或者免疫作用，还具有造血和调节血液循环的作用，肝脏的作用非常重要，有个成语肝胆相照，只要一个部位受损，必然会连累另一个部位
其实除了不吃早餐，还有比如说起床不排尿，空腹喝冷水等等，这些坏习惯一定要及时改正
那吃早饭也要吃对，注意别太早吃早餐，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。早餐别吃太快，吃太快会引起消化道疾病；不要吃隔夜菜
希望大家都养成一个良好的习惯，有些人明知道这些习惯不好，还不注意，以为自己年轻，这些都是错误的想法！
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