推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，这可是最简单最有效的排*方法。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”)吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好;有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
“胃不和则寝不安”，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。
宫廷脏腑功能提升术功能：脏腑归位、行气活血、化淤去湿、健脾和胃、利尿通便、通经活络。
主治：腹部推拿适应证涉及内、外、妇、儿等科疾病，同时也可用于减肥等方面。内科疾病：如慢性胃炎、慢性胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃肠神经官能症、幽门梗阻、胃下垂、呃逆、功能性消化不良、胃痉挛、慢性结肠炎、腹痛、腹泻、便秘、胁痛、慢性胆囊炎、脂肪肝、酒精肝、肝气郁结症、肠胀气、脾虚证症、肾虚证、尿潴留、肥胖症、失眠等疾病，疗效肯定。妇科疾病如月经不调、痛经、闭经、慢性盆腔炎、子宫脱垂、更年期综合征、内分泌失调、不孕症、宫颈炎等疾病。
从“宫廷推腹”，发展到现在的腹部推拿疗法，它是以操作的双手在被施术者的腹部运用"推、拿、点、揉、掏、按、扒、拍、晃"等特定的技法，对气血淤滞、肝肾亏虚、实满、寒热、积滞等病因造成的脏腑功能失调而引起的亚健康状态进行针对性的推拿，以驭除脏腑淤滞，达到调整阴阳、调理脏腑、健脾益肾、疏通气血、通经活络、镇静止痛、消除疲劳、增强体质、延年益寿、抗衰老及美容瘦身的作用。具有提高人体免疫能力，增强体质、未病先治、多病同治的功效。同时有预防和治疗诸如慢性肠胃病(慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、腹泻)、妇科杂症(慢性盆腔炎、月经不调、痛经、闭经)、男科疾病等慢性疾病的效果。
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