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据统计，我国脂肪肝的患者有2亿多。在成年人当中，4个中就有1个。早在《中国脂肪肝防治指南》就显示，我国成人患脂肪肝已达12.5%~35.4%，脂肪肝已是第一大肝脏疾病。
查出脂肪肝，跑步管用吗？
跑步可以辅助治疗脂肪肝，注意运动强度不是越大越好。若跑步强度过大，体重下降过快，则可引起人体脂肪在短期内大量分解，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，反而可能加重脂肪肝。
但是有一点要强调，跑步是辅助，并不能作为主要的治疗方式。脂肪肝不是亚健康而是一种疾病，该就医治疗还是需要就医治疗。
4类人是脂肪肝的高发人群
脂肪肝
高发人群
No.1太胖的人
ZhifangganGaofa
当脂类物质过多时，肝脏载脂蛋白不足以结合全部的脂质，剩余脂质沉积在肝细胞内形成肥胖性脂肪肝。这类脂肪肝在体重得到控制后，往往会逐渐好转乃至消失。
No.2爱喝酒的人
ZhifangganGaofa
酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。研究显示，75%～95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克～克的人，酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群增长5～25倍。
No.3快速减肥的人
ZhifangganGaofa
禁食、过度节食或其他快速减轻体重的措施都导致体内没有足够的糖用以分解功能，进而引起脂肪分解量短期内大量增加，肝脏“工作量”激增，损伤肝细胞，影响其脂蛋白合成能力，导致脂肪肝。
No.4营养不良的人
ZhifangganGaofa
营养不良导致体内蛋白质缺乏，不能形成足够的载脂蛋白，脂类物质不能变成脂蛋白进入血液，故而沉积于肝细胞内，最终形成脂肪肝。
名
医
档
案
邹繁荣
主任医师
现任御仁堂中医药研究院特聘专家
长期从事肝病、肠胃病临床诊疗和研究工作数十年，理论功底深厚，实践经验丰富。擅长运用中医治疗肝硬化、脂肪肝、酒精肝、病*性肝炎、慢性肝炎、肝腹水、肝囊肿、肝纤维化、胆囊息肉、结石、胆囊炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃结石等疾病。多次应邀出席国内外医学高峰论坛和医学交流会议，并作重要学术演讲，其论文被国际医疗组织机构收录，在权威杂志上发表论文20余篇。
擅长：对肝硬化、脂肪肝、酒精肝、病*性肝炎、慢性肝炎、肝腹水、肝囊肿、肝纤维化的细胞免疫、胆囊息肉、结石、胆囊炎及抗病*治疗、急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃结石疗效显著，深得病人好评。
祝大家天天开心！身体健康！