胆结石
的预防
花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵*的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
但是有一种疾病它不仅时时刻刻威胁着我们的健康，而且它与我们生活的地理位置、经济、年龄、性别以及饮食等多方面都有很大的关系，它就是——胆囊结石。
一、概念
储存胆汁的胆囊内由于胆固醇或胆汁酸磷脂浓度的改变而产生石块，俗称“石头”，按照其成分的不同主要分为:胆固醇结石或胆固醇为主的混合性结石。二、造成胆结石主要原因可能有1.不吃早餐现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。2.喜静少动有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。3.餐后零食当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。三、症状1.无症状，或症状不明显者2.胆囊结石引起的急慢性胆囊炎的表现常见症状为:胆囊结石会导致发热、右上腹间断或持续性疼痛、*疸、胆源性胰腺炎、以及右肩部放射性疼痛。四、治疗1.保守治疗：无明显症状者给予药物治疗2.手术治疗：胆囊结石引起胆囊炎的表现五、预后1.保守治疗可采取定期随访复查。2.手术治疗胆囊结石预后较好，并且胆囊切除手术都是腹腔镜下完成，属于微创手术，术后恢复快，并发症少。六、预防1.饮食清淡少油摄入大量的高脂肪食物，意味着进食了过多的胆固醇，而胆囊里储存的胆汁无法完全消化，随即便沉积出结晶，时间一长就会形成结石，所以，一定要避免一次性摄入大量的高脂肪食物。2.多喝水高浓度的胆汁是有一定的腐蚀性的，多喝水可以起到稀释胆汁的作用，从而避免浓缩胆汁侵蚀和溶解胆道粘膜引起的胆囊炎产生疼痛。而且，胆囊炎约百分之九十五合并有胆囊结石，称结石性胆囊炎。3.坚持运动长期不运动，胆囊收缩力下降，胆汁排空延迟就会容易淤积。长期坐着，人呈一种蜷曲体位，肠胃蠕动被限制，就不利于胆汁排出，从而形成结石。所以，一定要保持运动，不能懒哟。4.按时吃早餐规律三餐是很重要的，尤其是早上一定要吃早餐，胆囊存了一晚上的胆汁，早上不吃东西刺激不到胆囊运作，大量的胆汁一直堆积在胆囊里，时间长了就会形成结石。专家简介
郭成，主任医师，本科学历，学士学位，中共*员，学科带头人，肝胆胃肠外科主任，中国医师协会外科医师分会兵团外科医师委员会第一届委员会委员，全国疝和腹壁外科产业及临床研究分会委员，新疆医学会普外专业委员会委员，新疆医学会普外专业委员会手术学学组委员，新疆中西医结合学会普通外科专业医学会委员，新疆抗癌协会结直肠癌专业委员会第一届委员，新疆抗癌协会肝胆胰肿瘤专业委员会第一届委员，国家远程医疗与互联网医学中心新疆自治区协同中心肝胆胰学术委员会委员，兵团医学会肿瘤学分会MDT专业学组成员，河南省医学会普外科学分会委员，从事普外科专业工作二十余年，开展了腹腔镜下胃癌根治术，腹腔镜下结直肠癌根治术，腹腔镜下疝修补术，腹腔镜下小儿疝疝囊高位结扎术，腹腔镜胆道镜两镜联合下胆总管结石切开取石术，腹腔镜下消化道穿孔修补术，胰十二指肠切除术，保留幽门胰十二指肠切除术，肝包虫外囊完整剥除术，肝叶切除等手术。在华西医院多次进修学习，在国家级、省级期刊发表论文十余篇。两次获得新疆生产建设兵团科学技术进步奖。
文字丨肝胆胃肠外科孔岩新
排版丨周金玲
审核丨杨*英屈佩佩
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