炎热的夏季，水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分，而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢？今天名家名方将与大家一起去了解杨梅的功效与作用。
夏季吃杨梅五大好处不请自来吃杨梅的好处：夏季吃杨梅祛暑生津
新鲜的杨梅能够生津止渴，是夏季祛暑的水果佳品。早在江南的一些地方还保留着用杨梅浸酒的做法，俗称“烧酒杨梅”，此酒色泽鲜艳，最为香郁，有开胃祛暑，消食止泻的功效。
助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
抑菌止泻消炎
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
杨梅抗氧化又抗癌
著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排*养颜和减肥。
从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。
益肾利尿除湿
杨梅果实中的钾元素含量很高，而且还含有微量的杨梅皮素。杨梅皮素可以直接用于肾脏，能够兴奋心脏，从而间接的发挥出强效的利尿作用。另外，还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。
降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每克鲜果含钾量达毫克左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。
这样吃杨梅后果不堪设想有些市民一天要吃上好几斤，但有些人吃杨梅时有不吐核的习惯，愣是吃出悲剧，福建的王大伯（化名）就是一个例子！“生吞”近颗杨梅核
62岁的王大伯对杨梅钟爱有加，不知道从哪里听说吃杨梅核可以清肠解*，一直以来，王大伯保持着“吃杨梅不吐核”的习惯。近一个月来，王大伯间断性的食用杨梅，并舍不得将核吐掉，每一颗都吞了下去。一向身体倍儿棒的王大伯突然出现腹胀、恶心、呕吐、食欲减退等症状，家人赶医院进行治疗。经CT检查后发现胃潴留，胃内可见大量颗粒状物体，密密麻麻，询问得知王大伯近期大量食用杨梅且不吐核，以下影像中呈现的就是没有消化的杨梅核。医院保守治疗后，王大伯的症状并没有缓解，遂转医院进一步治疗。
入院后，消化内镜室医生在胃镜下实施“异物取出术”，通过异物网篮来回捞了多次，取出多颗杨梅核，目测胃里还有几十颗。幸好发现的及时，不然后果不堪设想。竟查出恶性肿瘤手术顺利恢复良好
通过胃镜检查后发现，王大伯的胃窦部大面积溃疡，活检病理提示为恶性肿瘤。幸运的是手术顺利完成，患者术后恢复良好。据医生介绍，很多恶性肿瘤都是“沉默的杀手”，早期都没有“报警信号”，普外二科接诊太多此类患者了，发现时已经是中晚期。定期体检很重要，早发现、早诊断、早治疗可明显提高治愈率与存活率。
吃杨梅到底要不要吐核？
杨梅核可以清肠解*是没有科学依据的！杨梅核较坚硬，无法被人体吸收，如果不慎吞入几颗，一般可通过排便自行排出体外。但肠道通常相对狭窄，如果一次性吞入太多，容易在肠胃积压，引起肠梗阻，特别是患有肠胃基础性疾病的人群，吞入大量杨梅核容易造成出血、穿孔、肠梗阻等情况。目前正值杨梅丰收季，杨梅中的有机酸对胃黏膜有一定的刺激作用，胃炎、溃疡病患者不要贪吃。同时，杨梅性温热且味酸，牙痛、胃酸过多的人也不宜多食，孕妇也应适当控制。杨梅绝对不能跟这些一起吃！
吃杨梅的禁忌有哪些？
1、杨梅不能和*瓜一起吃！
因为在杨梅中含有丰富的维生素C，本是十分有营养的，但是最怕维生素C的分解酶，而*瓜中正含由此酶，如若一起食用，就会使杨梅失去原有营养价值，岂不是白吃咯。
2、杨梅不能和牛奶一起吃！
众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固，从而影响吸收，所以，这两者也不能一起食用。
3、杨梅不能和大葱一起吃！
杨梅畏大葱。杨梅和大葱虽然看似没有什么联系，但是两者一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，从而对人体造成不良影响，可能就会发生传说的肚子疼。
4、杨梅不能和萝卜一起吃！
因为杨梅中含有丰富的植物色素，植物色素与萝卜一起食用的话，会在肠胃内消化分解，从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质，很可能会引发甲状腺肿。
5、咯血患者不能吃杨梅！
因为杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火，从而导致咯血状况发生。所以建议咯血患者不要食用杨梅。
6、胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅！
对于胆囊炎和胆结石患者来说，为了身体状况不能食用酸性食物，而杨梅就属酸性。酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素，从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
太危险了！
很多人也喜欢把杨梅连籽一起吃
快提醒喜欢吃杨梅的人吧！
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