胆囊是消化系统的组成部分，肝脏分泌胆汁后，胆囊浓缩和存储胆汁，当进食高脂肪食物后，胆囊排出胆汁，胆汁里的胆汁酸对脂肪进行消化和吸收。胆囊是人体非常重要的器官，但也很脆弱，稍不注意就会出现问题，如胆囊炎和胆结石。那么，我们该怎么去预防呢？
1.饮食清淡少油摄入大量的高脂肪食物，意味着进食了过多的胆固醇，而胆囊里储存的胆汁无法完全消化，随即便沉积出结晶，时间一长就会形成结石。所以，一定要避免一次性摄入大量的高脂肪食物。2.多喝水高浓度的胆汁有一定的腐蚀性，多喝水可以起到稀释胆汁的作用，从而避免浓缩胆汁侵蚀和溶解胆道粘膜引起的胆囊炎。而且，胆囊炎约百分之九十五合并有胆囊结石，称结石性胆囊炎。3.保持运动长期不运动，胆囊收缩力下降，胆汁排空延迟就容易淤积；长期久坐，人呈蜷曲体位，胃肠蠕动被限制，不利于胆汁排出，从而形成结石。因此，一定要保持运动，适当锻炼。4.按时吃早餐规律的三餐十分重要，尤其是一定要按时吃早餐。因为夜间胆囊积存了大量胆汁，早上不进餐就无法刺激胆囊运作，胆汁一直堆积在胆囊里，时间长了则会形成结石。胆囊炎、胆囊结石是普通外科的常见疾病，会导致腹部疼痛，大多数都会在饱食或吃过油腻食物后痛感加重，且在右上腹部较为明显。如存在医院进行检查治疗。
医院普外科二病区通过精准诊疗、腹腔镜微创手术、经皮经肝胆道穿刺引流术等方式，能对胆囊炎、胆囊结石疾病进行有效治疗，患者愈后效果良好。