“每逢佳节胖三斤”虽然只是一句打趣的话语，却反映了人们在节假日放纵饮食的现状。但你知道吗？大鱼大肉的“惬意”生活，会给我们的胆囊带来一定的伤害。
端午节又称为“端阳节”，最原始的含意是祈神求福、避邪保健，这一天的传统习俗，便是预防疾病和保持健康。
研究表明，每年假期过后，胆囊炎、胆石症及胰腺炎急性发作的患者会飙升到平时的1-2倍，而今年端午小长假后，我院的肝胆外科接诊率也提升了不少。
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今天，我院肝胆外科主任李小攀来为大家讲解：端午节后胆囊结石高发的原因，以及在节后如何预防胆囊结石。
节后胆囊结石高发的原因随着生活水平提高，每逢节假日，不少市民都会轮番参加家庭聚餐、好友聚会及亲友婚宴等活动。
由于进食不少胆固醇含量较高的油腻食物，导致胆囊需要排泄大量胆汁参与消化，加重胆囊负担，从而诱发急性胆囊炎或胆结石急性发作。
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端午人人必吃的粽子，多以糯米制成且配料油腻。糯米不易消化，容易造成患者胃酸过多、腹胀或腹痛等消化不良症状，加重肝胆负担，导致胆囊结石病发。同时，粽子的高脂肪、高盐分，会使得消化变慢，刺激更多胃酸分泌，也容易加速胆囊收缩，容易导致胆囊炎发作。节后胆囊结石的预防1、规律饮食：不能暴饮暴食或饱一顿饥一顿，养成规律进食的习惯，早餐必须要吃，以便排空胆囊在夜间储存的胆汁，有利于防止胆囊结石的形成。
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2、荤素搭配：平时的饮食应以清淡为主，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，严格控制脂肪、胆固醇摄入。
3、适度运动：避免久坐不动，上班族最好每坐半小时或一小时起来活动10分钟左右；平时要勤于锻炼，参加适合自己体力强度的运动。
胆囊结石的典型症状胆囊结石的隐匿性很强，尽管大部分患者早期根本没有症状，但如果出现以下症状，就很有可能是胆囊结石带来的影响：
1.消化不良：主要表现为腹胀、消化不良，烧灼感等。尤其是进食油腻食物以后，情况会加重。
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2.胆绞痛：主要表现为中或右上腹的疼痛，也可以放射到右肩部，胸部等。
3.发热与寒战：如果结石发作，继发感染后，胆管内压升高造成逆行扩散，细菌及*素进入体循环，会引起全身性感染。约2/3病人出现寒战、发热。（图片来自网络，图侵删）如果出现上述症状，医院进行就诊检查，尽早确诊以免延误治疗的最佳时期。同时由于胆囊结石的隐匿性，建议每半年或一年定期进行肝胆彩超检查！
END文案：夕照编辑：夕照图片：夕照责编：CathyTang推荐阅读
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