张栈副主任中医师
大家都可能有过这样的经历，有时候总想不起自己熟悉的人的名字，出门忘记锁门或者带钥匙，有时候甚至忘记中午饭吃什么了。中医认为，记忆力衰退，很大程度上与肾有关，那么肾是如何影响大脑和记忆力呢？肾不好在饮食上要注意什么？肾气通于脑中医认为，人的智慧和肾的关系是非常密切的，一直以来都有“肾主骨生髓”“肾通于脑”的观点。我们的“髓”分为两种，一种是骨髓，另一种是脊髓，骨髓让骨骼更加强壮，而脊髓则与大脑相连接，给大脑提供充足的营养。
我们知道，人的智慧与大脑有关，而脑和脊髓都是肾精滋养而产生的，也就是说，肾精可以起到补充大脑营养的作用，肾精充足者思维敏捷，肾精亏损者容易有记忆力减退的情况。
哪些食物有补肾的作用干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首乌、黑豆、黑米等都有补肾强身的作用。除了食物补肾之外，每日按摩脚底，也能起到补肾的目的：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓下，贵在坚持。
医生介绍张栈
副主任中医师
诊疗项目：中医内、妇、儿科专业特长：外感发热、咳嗽、久咳、急慢性鼻炎、急性咽炎、小儿咳嗽、消化不良、疳积、哮喘、虚汗、胃肠炎、慢性肝炎、脂肪肝、胆囊炎、肾结石、尿道炎、腰膝关节疼痛、脱发、皮肤湿疹、暗疮、痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、失眠、眩晕、体虚调理。出诊时间：星期一、五、六(下午)，星期四(上午)我馆中医内科由罗永佳、卢时杰等名誉馆长为学科带头人，赵松波、*观熙、湛金然、陈秀梅、罗曼莉、廖新雄、张慧仪、张栈等副主任医师，以及邓志强、王峦峰、张伟良主治医师等为诊疗专家团队主诊，科室力量雄厚，疗效显著，在治疗常见外感、咳嗽、高血压、失眠、眩晕，以及消化系统疾病的急、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、急、慢性腹泻等方面疗效显著。
执行编辑：徐长卿
文中插图来源：网络（版权归原作者所有，侵删）
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