导语：高血脂是一种“富贵病”，这是对它确凿的形象写照。为什么这么说呢？它的病因多是由过多食入高热量、高脂肪食物等为基础形成的，加上不良的生活习惯（如经常熬夜，睡眠不规律，职业坐班不喜运动，烟酒无度等）助长而成的。高血脂具有广泛的易发人群，且具有低龄化趋势。因具有极其隐蔽性，又俗称“隐形杀手”。
高血脂有哪些危害？
1、引发心脑血管疾病
高脂血症对心脑血管系统造成的危害还是巨大的，可引起动脉粥样硬化，使血管腔变窄，血流减慢，血流量减少，造成机体各组织、器官供血不足。继而引发冠心病、心肌梗死、心源性猝死。造成痴呆、脑萎缩、脑血栓、脑梗塞等令人致残致死的严重后果。
2、造成内分泌失调
血浆中甘油三酯增高，可使脂质代谢紊乱，导致糖尿病的发生。特别是肥胖群体，更是高危人群，其脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍增高，说明脂肪代谢紊乱。
3、令消化系统运转失常
如果血浆中血脂含量升高，使胆固醇达到饱和状态，便容易发生胆结石，胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。高脂血症者还易患脂肪肝，甚至出现肝硬化。胰腺炎的发生也是多由血脂引起的，这是因为血液黏稠度增加，导致胰腺血液循环障碍，胰血管被凝聚的脂肪栓塞，胰脏缺血坏死。上述这些器官出现问题，直接影响消化系统的正常运转。
多吃以下几种食物，降血脂、赶走胆固醇
1、荷叶
每天用荷叶泡茶喝，对于降低血脂有非常好的功效，高血脂非常害怕荷叶中的荷叶碱，因为这种物质能够阻止身体对脂肪的吸收，防止脂肪的堆积，对于治疗高血脂和动脉硬化具有非常好的效果。所以每天用荷叶泡茶喝，血脂悄悄下降。
2、洋葱
很多人可能不喜欢吃洋葱，因为洋葱的味道非常的重，让很多的人难以接受。但是洋葱的功效非常好，它是餐桌上的降血脂药。每天吃点洋葱，对于促进血管的收缩，促进体内血液流通，降低血脂具有非常好的作用，能够很好的预防血栓的形成。尤其对于高血脂的人来说，餐桌上可以增加洋葱这道菜，对于降低血脂效果非常的好。
3、灵芝
灵芝可以说是最好最佳的降血脂药物。吃点灵芝能够有效地降低血管中血清胆固醇、有助于降低血液的粘度，增加血液的流通，对于促进血管壁的收缩，具有很好的作用，而且还能够很好的预防一系列的心脑血管疾病。对于那些血脂比较高的人来说，可以去药店买点灵芝每天吃一点，血脂会悄悄地溜走。
4、绿茶
每天坚持喝点绿茶，对于降低血液中的胆固醇水平，也具有非常好的功效。因为绿茶中含有丰富的可溶性纤维，这种纤维素能够有效地抑制肠道对胆固醇的吸收，对于降低血脂，保护肠道健康具有非常好的作用。
5、玉米
玉米里面含有丰富的维生素a、维生素e及维生素b、胡萝卜素、钙、镁、铁、硒、磷等，并且含有膳食纤维，多吃玉米油可以降低胆固醇，并且还有一定的保健血管功效。
6、山药
山药具有降低血液粘稠度的功效并且可以防止脂肪沉积在血管上，保持了血管的弹性，减少了动脉硬化，具有控制体重、防止皮下脂肪沉积的功效。
结语：多吃以上几种食物，降血压。但是也要适量，平时多做运动，锻炼自己的身体。
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