同学们多没有过这样的经历：早上起床打开手机，发现已然十点，那就干脆不吃早饭了；一大早升旗时，总有一两个同学因为没吃早饭而低血糖晕倒；一直吃高油高盐食物而缺乏水果蔬菜的摄入，导致口炎唇炎......
其实这些不良的饮食习惯一直发生在我们的身边，并且极有可能导致一些严重的后果，特别是大学生群体，由于自身缺乏自律性，常常会养成不良的饮食习惯。所以我们邀请了身边一些同学参与关于饮食习惯的问卷调查，此份问卷涵盖了关于三餐饮食、挑食、不良情绪影响饮食、不良饮食导致严重后果时的急救方法等问题，结果发现了许多问题，接下来我们一起看看问卷调查的结果吧。
关于一日三餐是否按时吃这个问题，有超过一半的同学选择了不会，且其中大多数同学选择不吃早饭，原因有赶时间，懒，食堂早饭难吃等等。众所周知，每日三餐最为重要，早餐尤其必不可少，早餐关乎一天的心情，在早上一起床吃的第一顿饭非常关乎心情，往往早上吃的不好吃，或不健康会影响一天的工作生活心情，早餐还能够支持一上午的体力劳动，如果不吃早餐，一上午的工作学习安排都可能受到影响，甚至肯出现低血糖的情况。综上，早饭是非常重要的。所以我们也为那些不吃早饭的同学提出一些建议，如果是因为赶时间等原因不吃早餐，可以提前购买第二天的早餐，如果觉得食堂早餐不好吃，可以选择网购耐储存的早餐替代。
关于挑食这个问题，大部分挑食的同学选择不吃葱姜蒜这一类味道大的食物，也有相当大一部分同学不吃动物内脏，其实适当的挑食是无伤大雅的，但是令我们感到惊讶的是，有几名同学表示他们不吃蔬菜，这就可能导致一些不良后果了，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。
关于是否会因为情绪影响饮食这个问题，大部分同学会因为情绪影响饮食，而其中由于情绪暴饮暴食或食欲不振的同学差不多各占一半，这两种情况都是非常不好的。暴饮暴食会容易引起胃肠功能的紊乱，可以引起恶心，呕吐，腹胀，嗳气等相关的不适，另外也有可能会因为长期存在类似的情况，会诱发胃食管反流病，慢性胃炎，十二指肠溃疡，胰腺炎，胆囊炎等相关的疾患，建议平常一定要多多注意；食欲不振会导致眩晕等现象，比如头晕，身体虚弱等情况，还可能会伴随腹泻、便秘等情况出现。如果长期的食欲不振，可能会出现营养吸收不足造成食欲不振，导致蛋白质，脂肪等吸收出现障碍，造成体重减轻的情况。另外，不少长期消化不良的人，会产生失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等心理异常情况，需要及时就医治疗。
相信大家都遇到过身边的同学出现低血糖的情况吧，当我们遇到这种情况时，应当怎样应对呢，调查发现还是有很多同学不了解的。首先将患者平卧，头偏向一侧保持呼吸道畅通，保证患者头部低于身体，若患者意识清醒，应为其补充一定量的糖份营养，如果患者没有好转，需要拨打寻求专业人士的帮助。
有相当一部分同学遇到过食物堵塞的情况，而他们几乎都是选择咳嗽、用水冲下去、扣嗓子眼来解决的，而了解海姆立克急救法的同学却寥寥无几。如果发生了噎食的情况，应先保持冷静。根据其是否神志清醒来给予不同的急救措施。发生噎食的情况后如果旁边有人可以协助，则可按照以下的方式来急救：
1.腹部冲击法（海姆立克法）
腹部冲击法（海姆立克法）:急救者站在患者身后，将双臂分别从患者两腋下前伸并环抱患者，使患者身体前倾。一手握拳，将拇指侧顶住病人腹部正中线肚脐上方两横指处、剑突下方。用另一手抓住拳头，快速向内、向上挤压冲击病人的腹部。约每秒一次，直至异物排出。
2.卧位腹部冲击法
卧位腹部冲击法：部分人群发生噎食的情况后会失去意识，针对这样的人群，我们应使被救者平躺，面对被救者，屈膝轻骑在被救者的髋部或腿部，双手交叉叠加，将手掌根部置于被救者上腹部，在肋弓之下、肚脐之上利用自己身体的重量，快速向上向内挤压被救者腹部，进而挤压两肺，使肺内空气产生一股气流，冲开堵在气管或咽喉部的食物，气道再通。可以重复做数次，直至导致窒息的物体排出。如未恢复自主呼吸，则开始心肺复苏。
3.自救法
自救法:如果发生噎食时旁边没有其他人，那么应该如何自救呢？我们可以自己实施腹部冲击，并且反复实施。除此之外，我们还可稍稍弯下腰，靠在一固定的水平物体上，如桌子边缘，椅背，扶手，栏杆等，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击重复直至异物排出。
这就是我们关于大学生饮食问题的调查讨论，对大家有没有帮助呢？
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