但凡有过几次淋雨的经历，在出门之前我们都会习惯性的看一下天气预报来判断是否需要携带雨伞。当然呢，身边也不乏有这样一群人，他们从来不看天气预报却总能第一时间感知天气的变化。究其原因呢，往往是患有关节炎的病人，那么关节炎病人“准确预报天气”的秘诀在哪里呢？
在中国古代，人们就开始根据天气变化对身体带来的影响总结创作了一系列中医经典著作，中医讲究天人合一，人体是一个整体、人与自然、人与社会相统一。中医所述的六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）中的风、寒、湿均含有天气变凉、阴雨、寒冷等天气因素。《*帝内经》把风寒湿三气合称为痹，并分别称为行痹、痛痹和着痹。
中医认为风邪为外感病症的先导，因而《素问·骨空论》有“风为百病之长”、“风者，百病之始也”等生动的理论概括；寒为阴邪、易伤阳、性凝滞收引；湿性重浊、趋下黏滞，故风寒湿邪大多累及肢体远端关节而引起疼痛，逐渐发展为风湿性关节炎，当然中医没有炎症一说，所以风湿性关节炎一词严格来说是把中西医相互结合起来的共同命名。
西医认为风湿性关节炎（rheumaticarthritis）是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。通常所说的风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发本病。下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。
因为正常人体能够灵敏感知对于外界气候的变化并作出调节，天气出现变化，如降温、寒冷、潮湿、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感。而天气变暖或晴天时，疼痛逐渐减轻，慢慢的人们就会总结出这种“天气预报”的经验。每当出现关节疼痛发作或加剧时，他们就展现出了这种预报天气的“超能力”。
如果你不想获得这种“超能力”，那么平时一定要注意一下几点：
1、经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，增强身体素质，提高免疫力。
2、要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等，避免风寒湿邪侵袭。
3、饮食有节、起居有常，注意劳逸结合，防止病情加重。
4、保持正常积极的心理状态，维持机体的正常免疫功能。
5、预防和控制感染，因为在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后病原体发生了免疫反应也能导致风湿性关节炎的发生。
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