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#宣宾老师×形法治病经验集萃
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我的探索：简便效廉、易复制易操作易普及；使中医回归百姓。——宣宾
最近的半年小结（上），使群友们的热情高涨，大家纷纷咨询，平时应该做哪个穴位的和气术？其实之前已经发过许多文章了，常用的有鱼际和气术、咽喉和气术、肝区和气术等，点击蓝字即可阅读。
（四）和气术爱自己的最好方法
且看今日群友分享
悠然和气术——爱自己的最好方法年过半百，面对千疮百孔的自己——肺癌（粘液性）A1期术后，乙肝后结节性肝硬化、胆囊息肉、子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节术后复发……
才突然意识到，自此的我只有好好爱自己才可能会更好地、更长远地爱别人。
一年多的寻寻觅觅，一个季度的认真践行，终有机缘得恩师提点入群体验，于是找到了爱自己的最好方法——和气术，宣宾恩师无私倾授的心血力作。
正如恩师所说：和气术是一种以穴驭心，促使人类身、心、灵通达，从而完成个性化自我疗愈的强身健体方法。简单易学、可操作性强，有缘人循经直达天人合一之境界，使生命旅程怡然和谐成为可能。
幸甚，我跟和气术也是超然的同频，从第一次体验后便一发不可收，每天徜徉在神奇的气血运行中并享受着：
穴位冲顶打通时的痛酸麻胀；单经的畅行、经络间自然的流转及其循经发生的纵、横旋转时的酣畅；
以任意点为中心的各种轮辐式或多维环行，自转并公转时的搅动；身体网格化后，经络外筋膜间之字、S、几字形折返及各层、片间的翻越、穿行时的新奇；十轮齐转或多轮同转及上下螺旋时的舞动；
随之产生的悲戚、窃喜、欢愉和恬静情绪及体感的满溢、融化、疏松和空灵……只有你想不到，没有它做不到。
身体是如此的智慧和勤奋：每阶段都会有主题，除新患、修旧疾，由表及里，从易到难；除规定动作外还会加自选动作；
除白天做功课时的欢动，还常有深夜不寐的操行；坚定且有节奏的前进，时时会有新的冲击，最为重要的是我的身体发生了悄无声息的变化。
身体上有什么变化？
1.睡眠质量非常好。睡眠时间缩短，不起夜、不做梦；心宽，情绪好。
2.体能增强且恢复很快。中脘堵塞感消失，吃、喝数量减少但体力充沛，步行速度和耐力明显提升；大、小便排泄内气足，规律通畅。
3.身体调节机能改善。筋松体轻。自然减重10斤，妈妈臀、蝴蝶袖、腋下鼓包等都消失，肌体有弹性且皮肤紧致；抵抗能力增强，只感冒一次还发低烧，仅2天就彻底好了。
4.美容养颜。斑淡了、法令纹浅了、下眼袋消失了，整个面部、特别是上眼睑都很大提升；白发减少且发质柔软有弹性；牙龈在增生、牙齿在牢固。
5.旧疾改善。过程中有出肿疖、疹等排*，多次呃吐泡沫样痰，大量的流眼泪等，体检报告上肝脏结构紊乱消失、胆囊息肉不再体现；现在就剩肝囊肿了，继续努力！
心脏功能改善：上次早搏率是12.5%，这次是0.75%，而且心率每分钟达到70次，比之前提高5次，所有感觉有力气了，虽然大夫说早搏还是很严重，需要去看心内科，但我还是想继续做功课慢慢自我调整；
感觉体内层次间通透许多，呼吸通畅、眼睛润泽无翳膜、阴道分泌物也减少；外观看不出病容。
报告单对比，点击放大
身边的朋友怎么看呢？
与此同时，周边的亲朋好友也见证着我日新月异的改变：
每天充满活力、精神抖擞，对事、对人豁达不计较；体态轻盈，做操时腰身柔软；
气色用她们的话说，现在是“白了、红润了、由内而外的透着光亮，不再是以前的暗乌青*”；
我手上很有力道，随便点按个穴位，对方都下意识地躲避、喊疼。当然，老师说了，找到痛点后可能轻轻揉，效果一样好。
教授我八段锦的体育养生专业老师在深入交流后肯定地说：
从我的经历可以看出，和气术是一种非常有效调动人体潜能的方法，她们同学几人作为专业人员操练十多年都没有我的体验丰富，估计多数的功夫达人能有此体验的也是凤毛麟角；
宣宾老师安排的时间非常专业，让注意的问题也都很有必要；就我的吐痰等症状，称专业人士的共识是各种疾患在体内都是以痰湿存在的，通过做和气术运化逼出了这些痰湿。
我的身体会越来越好，坚持练习，保持态势，有望无疾而终。还有可能在内证后掌握更多的强身健体技巧……
有什么感悟呢？
我感觉自己像一棵小树苗，在恩师的精心培育下，半年经历了：
蚯蚓松土；根须伸展、营养输送通道的建立和开拓；
枝丫的萌发、枝干的生长；
阳光的照耀、泥土和雨露的滋养……
深深感悟到：人虽是世间一粒尘，但身中确有万亩田，中空天井似的体内，多维立体的田野无边无际。
有高山、湖泊；有小溪、江河；有风、雨、阳光；它就在那里，因为你的笃信它苏醒；
因为你的接纳它勤奋，因为你的欣赏它灿烂；
因为你的坚持身康体健，处处鸟语花香、生机盎然。
而营造这一切的主动权就在你的掌上指尖、在你身中心涵。
要相信翻手为云、覆手为雨、随心所欲、心想事成不仅仅只是成语，凤凰涅槃、浴火重生、双龙戏珠、神龙在田也不只是神话。
对未来可有期盼？
虽然天下文明我还不得而知，但深信只要给自己多一点爱和耐心，终有一天我会觉悟。
再次感谢恩师的引领和提点，敬畏生命，把和气术作为今后人生旅程的又一伴侣，持之以恒、脚踏实地的不懈精进，成就更好的自己、早日利人利他。
（五）和气术消失的酒精肝
躺被窝里就可以让你浴火重生，凤凰涅槃的方法，如果你不做，或还在寻找，那可能没有比这更简单的了！您的健康，和气术为您周全，但依然要您自己作主！
宣
宾
老
师
说
湖北—李英杰
和气术是终身的保健医生和伴侣。这大半年练习和气术以来，周身外伤（普通农民），脚经常扭，胳膊经常疼，就用和气术弄好了，最厉害的是我的酒精肝，脂肪肝在上月检查时全消失了，再三询问医生，回答的是没有迹象。
酒精肝一旦形成，是难以消除的，因我晚上睡觉手都放在肝部，所以它们的消失是和气术吧！从未用药，这可是意外收获与惊喜。
皮肤上长些像鱼鳞样的东西，几十年了，四年前变黑，小腿上最明显，黑色块状，大腿上也有，没有小腿厉害，这二十多天来几乎全部消失，虽有轻微反复，应该是身体一层层排*的缘故，相信最终会痊愈。
右脚踝三十年前疼的老毛病重新出现疼痛，和气术不但能调理好新病，而且能挖陈年的病根，老师传授的和气术无以言表，就用亲身身体变化的事实来陈述吧。
佛山—金凤
和气术是自我修复身心的神奇疗法，身心有什么疾病都可以通过和气术去修复，只要你有耐心，肯花时间去做。
睡觉时左手放肚脐，右手放肝脏或膻中已形成习惯了，不放反而难以入眠。
受风寒了，及时用和气术可排除、避免疾病的形成。最近我已经很少因为受风寒感冒了，以前我一受风寒就会感冒。
我是有十多年的轻度抑郁症患者，经常情绪低落，不开心。抑郁症是当今比较难治之症，自从遇见老师之后，按照老师的方法每天花最少3小时的时间在自己身上随手按摩或者做和气术，身心都有了很大的变化，身体很多毛病在不知不觉中已经好了。
特别是寒热往来的现象没有了，口腔溃疡出现的频率越来越少了，而且就算出现了都会好得比以前快很多。
我的胆结石、胆囊炎也越来越好了，痛的频率少了，心也越来越开，情绪也好很多了，有时会不自觉地笑，和气术是我往后余生的陪伴。感恩遇见恩师！
吉林—王淑香
做和气术半年，身体发生了很大的变化。
从小就经常头晕，吃药、打针看医生是常事，虽然在做和气术时也晕过几次，可每次头晕的范围在变小，时间在变短，我相信下次就会拔根。
颈椎病在20岁时就有，现在几乎不痛了。之前拖地刷碗都会腰疼，现在也不会了。
年右膝盖痛的不行，中药西药吃了半年不管用，现在爬六楼拎东西都没事。
30年前扭伤的右脚踝在做和气术时调好了，现在阴天下雨、走路多也不痛了。
这半年身体在一次次酸麻胀痛、排寒、痒中变暖，睡眠变好，人也变得精神了，白发变少，脸上皱纹变浅，肤色由*变白，牙齿缝变小，颈部皮肤紧了，胳膊上的蝴蝶袖小了，腰上赘肉少了，身体好像年轻了十岁。
我何其幸也，能遇见老师，能练习和气术，能在群中学习，和气术让我改变了人生，和气术将是我后半生的追求！
四川—三春晖
我知道身体有多堵，但不知道怎么样打通她；知道身体的寒，但不知道怎样才能驱除它；
知道很多地方该修复，曾幻想找名中医，或许神仙的出现帮助我解决，谁知我是上天恩宠的幸运儿，半年来跟着老师练习和气术，才彻底的驱逐出体内的寒气、打通经络、修复细胞，让我然焕然一新：
黑眼圈没有了，干*的皮肤变成了有血色的活性皮肤了。干枯的头发变成柔顺的头发了，从心烦难眠到香甜睡眠。
和气术能和宇宙接通，能和身体的每一个脏腑、器官、经络、穴位、细胞和谐对话，自己找病处，专攻病灶，修复身体，调整体内阴阳平衡。
纯天然，纯绿色，没有任何伤害；方便，简捷，不占用任何资源，场地，不会给你带来任何伤害，更不会给你来任何经济上的损失，无需专门的时间。
只要你心中有健康，想平安，一双手，十个手指，任意取用，午休，晚上睡觉时，都是和气术的最佳时机。
总之，你想和（肝，心，脾，肺，肾）五脏六腑、十二经络穴位、关节和谐交流对话，随手一放，都能达成圆满共识。
这时你才会真正的体会到和气术的强大威力，通过和气术才知道我们身体的智慧有多高，修复功能有多强大；
同时让你体会到，我们的君主之官是多么的英明，更能体会到她们是多么的希望得到我们的关爱，与之交流。
有老师的掌舵领航，有学友们的陪伴，让我们手拉手，心连心，让这个小小的六和团队，在和气术的守护下，共创健康的春天吧！感恩老师的无私大爱！感恩学友们的陪伴！
众妙之门玄又玄，玄法本是神仙传，五指神功藏指间，世人听闻皆啼笑，能有几个开慧眼，若因天尊慈悲愿，大道怎能传凡间，消指神功连接线，太阳光辉照心田，甘霖雨露育无间，绿色环保无伤害，节能减排作贡献，自找病灶复健康，精神抖擞活天年，不与儿孙找麻烦，万千众生谁追远，祸福得失尽随缘！
用心体悟老师的每一个安排，用心去做，用心去和身体对话，现在我虽然用得不好，还没有沾到老师的皮毛，但我相信，用一百分的努力来打好基础。
一年过后，让身体来说话，那时的体会感悟会生动感人，只要认定和气术是自己的终守护神，朝着这个目标，死心踏地的跟着老师修练，身，心，靈一定有一个飞越。
（六）和气术此心安处是吾乡
本文是和气术穴位体验，半年小结系列的最后一篇，但我们探索的脚步不会停止，一年、三年后，再来看，我们一定又有了新的感受。
当科学家们花费大量的财力物力，在实验室里忙得焦头烂额，专家们还在为经络是否存在而争论不休时，我们已经用自己的身体实实在在感受到了经络的循行，岂不快哉！
想进一步了解和气术的朋友，请拉到文章底部，末尾有往期回顾，点击蓝色字即可阅读相关内容。
郑重提醒大家和气术不用想气血往哪里走，或想象什么消了，好了之类的，也不强调呼吸多少次。只需把手放在你想要调理的地方，静心体会指（掌）下的脉动感，如果你思绪万千，就想着指下即可。这是我的理念！
——宣宾
緬甸-心住悲愍和氣朮半年體驗，迴歸本然
這是一份奇妙的因緣，
遇上了和氣朮，
遇上了一直在期待著的老師，
遇上了一群同氣相求的友伴，
開始神奇之旅……
開啟了探索身體的奧妙
開啟了盪漾
一起做和氣朮的美好……
由剛開始接觸手指的瞬間，指尖下和身體的各種反應，到想着穴位照樣循行，到心裡感應著對方的穴位，都是身體自己在玩，我一直在做旁觀者，看著熱鬧，心裡覺得有趣、好奇和信賴。
暗暗在等待還會發生什麼呢？排寒排風排暑氣，排濕排熱，一身輕安。還有舊患一一翻起，又一一消去，想想這麽多年身體因為自己的愚痴代受了多少的苦，如同一個小孩在等待，等待母親溫暖的懷抱，而幾根指頭卻穿越了時空，穿越了醫術的邊緣，迴歸本然，人人可及。
這期間手足轉溫暖，睡眠大部分良好，身體變得更加敏感，經常對草、藥用聞來體驗其藥性，有一種和氣生Cai的感覺。
身在國外，又住山裡不便出行，和氣朮就變成隨手拿來的不求人了，尤其是給其他人做，透過指尖，一起融化在能量轉化的過程，只有做了才知道。
反省，當自己體能漸佳時好炫耀，透支了體能，這是耽誤前行了，所以接下來要聽話堅持練習，先保護自己成長起來。
非常感恩老師無私傾囊相授，透過指尖，關愛了多少的群眾！乃至在千里之外的緬甸。
迴歸本然，默默前行，慈悲無盡……
乌鲁木齐焦先艳和气术—让我回归当下
感恩遇见恩师宣宾老师！有缘与同修们一起体验和气术，
由最开始的没感觉，
没信心，
到后来能体验到
经络巡行的奇妙感受！
这半年来收获特别大，跟半年前的自己对比，简直是大踏步向前的成长。
跟着恩师每个月一次小总结，不知不觉中和气术已成为我生活中不可或缺的一部分。
对我来说生活的美妙，就在每天对和气术的体验之中；生活的乐趣就在于透过和气术跟身体深入的沟通，回归那份平静，去遇见更好的自己。下面将五月份和气术的总结分享给大家，一起来见证我的收获。
5月和气术总结：
1、循行的经络：十二经都有感觉，尤其是脾经和大肠经特别敏感。
2、感受：麻，热、胀、气血象电流一样流动。
3、效果：身体越来越敏感，给患者按穴位时自身也有感应，脾经和大肠经经常有热感流动，给患者调身体时鱼际乃至整个手掌都是热热的，手臂外侧的热感有过那么一次，只热到了肘部。排便很顺畅，有时一天二次。身边的人都说我皮肤变白了，气色好了。
对我来说和气术是一场修行，让我不再执着身体的康健与疾患，而是全然的接纳与臣服，接受所有的好与不好，只是做一个旁观者，不评判，不干预，不期待，超越经验，回归当下，只是静静的体会，与祂在一起。
和气术是与身体对话的最佳方式之一，现代人的生活压力大，让人长期处于紧绷状态，无法放松，也没有时间做养生，和气术不受时间、空间的影响，随时都可以轻松体验，可以让身心得到释放，非常适合现代人的一种养生方法。
和气术既能治已病还治未病，是一种与身体这个小宇宙沟通、交流的极简的方法，是沟通天地人的桥梁，让你领略一穴通全身的奇妙之法，是唾手可得的疗治妙法，是自利利他的普世之法。
指尖传正气，静心祛顽疾，良师传古法，人人皆可得。
早起的鸟儿我眼中的和气术
与和气术相处半年，每日必做，从未间断。身体的变化还是蛮大的，从一个没有温度的人，逐渐过渡到冬天也不怎么怕冷了，从原来喜欢找人不是，到现在看什么都顺眼……
用和气术，我学会了和身体对话。身体反应从皮肤肌肉到筋骨，酸麻胀痛痒热冷……身体曾经发生过的，或从未发生的，都有所表现。
它像电脑扫描一样，能够准确地找到病根，甚至比电脑更厉害，有些隐藏在深处身体还未表现的症状，它也能挖掘出来，重要的是还能慢慢调整修复。
比如去年冬天有次做和气术时，我的右臂出现如在冰窟窿呆着冰冷无比的症状，经过日复一日和气术给予的修整，到现在很少疼了；又比如我左肩胛骨平时从没痛过，但做和气术能探测到这里的问题……这些内在的表现可是要用心才能感受到的哟！
玄的是做和气术时，不只是安静的傻呆着，有时还自编自导表演一翻呢。有时手舞足蹈、有时抽泣有时大声哭、有时傻笑、有时呵呵大笑、伤心的泪水、高兴的泪水、打哈欠打嗝排气……层出不穷，应了那句经典“只有你想不到的，没有它做不到的。”心和身在表达它的感受，宣泄内心的积压和释放，做完能感受到身心宁静。
时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。
童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。
那些困在过去的人，他们并非不想走出来，而是走不出来，因为创伤改变了他们的大脑……
——巴塞尔·范德考克《身体从未忘记》
老师说，不自主地哭或笑时，你也许没感觉，但身体是知道的。大家共同的经历说明，和气术，可以化解身体里的记忆。
静观身体的变化，感受她的喜怒哀乐，学习着和身体相处，也学会了和身边人相处，以前看老公这不是那不好，现在少了指责埋怨，多了理解宽容。
和气术虽然简单易学，随手一搭一放即可，但唯有用心才能感受身体的变化，心在身安好！
几个指头几寸肌肤，却能准确检测我们身体存在的状况，取穴不同，但主题一致———探、查、补，做自己身体心理的调养师，这就是我眼中的和气术！
和气术，我将天天和你相伴、拥你入睡！
上海—茆茆最早在群里做“消积指”体验时，把剖腹产刀疤的一个硬结消掉后就被它迷住了，当老师把“消积指”改成“和气术”，第一次在心中默念这个称呼时，整个身体和内心一下子变得异常柔软、温暖，感受到一股爱的能量。爱的能量是无所不能的，所以，和气术能带给我们这么多惊喜和感动。
做和气术时，身体酸麻胀痛痒、排寒排痰、发热发烫、打哈欠流眼泪等情况是常有的事。有时，气在左半侧活跃，有时又去了右边，有时在腿上闹腾，有时又在胸中或头上澎湃，但时不时又会静如止水。身体每天上演着精彩的大戏，真是妙不可言。
半年的和气术，让我的便便从羊粪蛋儿变成了条条便。正常排便，排正常的便对人体的健康来说真的太重要了！俗话说:“要想无病，腹中常空，要想不死，肠中无屎。”大肠和头都是乾卦。乾为天，故，肠清为头等大事！感恩“和气术”解决了我的头等大事，每天早晨顺利排空的感觉太棒了。
半年的和气术，让我的睡眠质量提升了，常常点着点着就睡着了。从去年底至今，楼下一直在进行电线落地的工程，且每天晚上从10点开始施工到凌晨3.4点，半年多来，周边的居民深受其扰，先生被迫去客厅睡了一段时间。而我一与和气术链接后，就能屏蔽外面的噪音，和身体进行爱的互动，安然入睡，也很少起夜了。
和气术半年，中脘和右侧肝区顶的感觉好多了，以至于以前睡觉时手一直放肝区做和气术的。老师前几天提醒大家晚上睡觉要做肝区和气术，我才想起来有好些天没做了。身体的不适都在不知不觉中消失了。
对于我这个好多年不吃米饭的人来说，和气术太需要了（学生时代看到过浮在打了汤的饭碗里的一层米虫后，就对米饭产生了抵抗。真是无知，太对不起自己的身体了）。这半年时间补了不少身体的后天之本。感恩遇见老师，遇见和气术，遇见志同道合的同学们。
接下来的半年甚至更久，跟着老师继续和-气-术。
觅和气术—洗心易行的助缘
因缘和合，只因分享了一次鱼际和气术，便与师结缘！从此和气术就成了每日的必修课。
如何运用和气术老师已做了详尽地阐述。而与我——不懂医理的门外汉，也只是听话照做而已。
我怎么做？用清净的心放下一切，此时我想起大经中一句经文：“当自端心，当自端身，耳目口鼻，皆当自端。”专注自己经络运行的轨迹，通过病灶点排浊气，通过气血不断的传达使淤滞平和的化解，从而使身体恢复健康状态。
和气术，也就是当下你放下了一切世缘，把注意力专注在经络的疼痛麻胀，排汗排寒排风等体感及经络运行上，你没有患得患失，忧思悲恐等繁琐而浮躁的心理状态，这样你就在暂时的心平气和下“身心净洁”，从而化解了病气。
养生的最高境界就是养心，这就是用老师说的“以指驭心——十指连心，心静神清本无病”的方法，代替了我们名利是非、人我纷争中繁杂的关系，这也就是和气术的最高境界。
做和气术，我还发现了一个有趣的事，那就是：有一天，班长做和气术时没有眼泪地悲泣，然后我做的时候，却真的哭了，也许这就是“同体大悲”吧！还有一次，美如分享她的体会，全身温暖，我也如实的体验了一次，这就是“众生一体”吧！
其实我也曾想练和气术，是不是偏离了我的初心，耳边响起师父上人的那句“会吗？哪一法不是佛法”。在做和气术时，也让我体会了：
何期自性，本自清净；
何期自性，本不生灭；
何期自性，本自具足；
何期自性，本无动摇；
何期自性，能生万法。
——《六祖坛经》
也让我明了每个当下都是“凡所有相，皆是虚妄”。真的是你的手指搭在穴位上就会出现各种感觉，那么你离开这个缘，岂不是“照法清净离缘止”吗？我曾经说过我喜欢和气术就是在感受着经络的时候，不担误念佛啊！哈哈哈！
群友们都分享了身体变化——美了、瘦了、年轻了、健康了之后的喜悦，我也为你们的变化而感到高兴。也有分享自己心态平和了，这就是和气术的升华！
正如老师所言：认识、关爱自己是和气术的精华。透过和气术，我们的觉知会被一个简单的方式唤醒:使我们在身体、情绪和灵性上和宇宙协调一致而达到平衡，所需的一切都存乎我們的內心。透过这份觉知，全然的平静、沉着、安全与內在的合一，进而认识和帮助我们走向幸福安康、平静淡然和谐的生命旅程。
真的要感谢老师！感恩老师没有壅塞方术，把和气术这种古代疗愈传统医学无私的呈现给世人，让有缘相信的人去除身体淤滞，恢复健康！愿老师这种徒手无痛的怯病方法能够帮助更多的人！
结束语：至此，我们半年小结系列，就全部刊发完了，如果你也想参与其中，