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更年期是一道健康“坎”，是任何一位女性都绕不开的。据统计，到年，全球将有12亿以上更年期妇女人口。我国的更年期女性超过2.1亿，约占总人口的1/7。这一特殊时期究竟是怎么形成的，会对女性产生哪些影响？又该怎样平稳度过？更年期卵巢功能衰退的过程更年期在医学上称为围绝经期，是卵巢功能衰退所引起的，一般从绝经过渡期开始，到绝经后一年结束。更年期没有具体的年龄标准，一般在45-55岁左右，平均年龄为49.5岁。也有人可提前到30岁左右，或延后到60岁左右。如何判断是否进入更年期如果邻近两次的月经周期长度变化超过7天，且这种情况在10次月经中重复出现，即认为进入了围绝经期。更年期不仅是中年到老年的过渡期，也是疾病的高发期。
心脑血管疾病
雌激素能促进血液循环，辅助降低血脂及心脑血管疾病风险。而更年期雌激素减少，加之年龄增长，胆固醇等更易沉积在血管上，增加疾病风险。糖尿病
雌激素可刺激胰岛素的分泌，起到降低血糖的作用。而更年期雌激素分泌减少，会增加糖尿病风险。妇科疾病
由于雌激素大幅波动，更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期。约30%的更年期女性会发生阴道炎，乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病高峰在40-60岁之间。泌尿系统疾病
随着卵巢功能衰退，更年期女性易出现盆底肌松弛，可能在咳嗽、大笑等情况下发生漏尿。更年期妇女盆底功能障碍的发生率可高达50%-80%，而且年龄越大，情况可能越严重。骨质疏松
雌激素水平下降，会使得成骨细胞功能减弱，诱发骨质疏松，尤其以脊柱、髋骨、四肢骨骼最为明显。腹型肥胖
雌激素具有调节脂肪分布的作用，能使年轻女性的脂肪主要分布在四肢，从而拥有曼妙的曲线。而进入更年期，雌激素分泌减少，脂肪分布改呈中心型分布，易形成腹型肥胖。女性更年期应如何调节？
针对性地改善饮食适当补钙、维生素D、维生素K2和补铁。如要服用钙补充剂，必要遵医嘱，平时可多晒太阳，多吃菠菜、纳豆、动物内脏、鸭血等。此外，高油高盐高糖及高温烹饪的饮食仍然要注意避免，每天坚持锻炼也必不可少。调节心情平时可注意培养兴趣爱好，如种花养草、听音乐、旅行等，帮助调节心情，积极预防心理疾病。定期体检一定要做好定期体检，尤其是血压、血糖、血脂指标，以及骨密度检测、乳腺检查、妇科检查等，谨防慢性疾病或肿瘤找上身。推荐医生
周贤明
中医师从事医疗工作40多年，勤求古训，博采众方，积累了丰富的临床经验。善用中医阴阳五行理论，融合天人合一体用一源的中医哲学辨证施治。擅长治疗：胃肠道疾病（胃脘痛）、腰腿痛、风湿痛、胆囊炎、肾结石、皮炎湿疹、妇科疾病等。
坐诊时间：周五上午
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5月14日星期五坐诊医生信息裘惠占副主任中医师下午鲁江主治中医师下午冯林主治中医师全天王桂海皮肤病专家全天*治平主治中医师上午徐永锋主治中医师下午周贤明中医师上午沈行仪主治中医师上午魏峰中医针灸科上午刘峰中医师全天
王桂海皮肤病专家
上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。
擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到疗效，治愈患者不计其数。
◆坐诊时间：一、三、五全天
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；
▲面瘫；
▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；
▲月经不调、痛经等诸疾。
◆坐诊时间：周二至日上午
裘惠占副主任中医师
中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。
对下列疾病治疗有重大突破：
▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；
▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；
▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；
▲慢性肾炎、肾功能不全、肾结石等；
▲颈腰椎、骨刺、突出等；
▲经验积累结合科研成果，对抗癌有效中药总结筛选、分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果。肿瘤特殊门诊可以报销。
◆坐诊时间：周一上午、周五下午
冯林主治中医师
毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。
擅长主治：
呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；
消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；
泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；
神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；
男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；
妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；
疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。
◆坐诊时间：一四五六日全天，二下午
周贤明中医师
从事医疗工作40多年，勤求古训，博采众方，积累了丰富的临床经验。善用中医阴阳五行理论，融合天人合一体用一源的中医哲学辨证施治。擅长治疗：胃肠道疾病（胃脘痛）、腰腿痛、风湿痛、胆囊炎、肾结石、皮炎湿疹、妇科疾病等。◆坐诊时间：周五上午
鲁江主治中医师
◆全国中医养生业委员会原副主席
◆鲁氏飞针疗法创始人
◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长
◆鲁医生骨诊中心创始人
◆全国徒手整形学术委员会专家委员
◆道家古医指针疗法20代传承人
◆中医骨伤运动医学治疗专家
◆中医高级针灸师高级推拿正骨师
擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午
刘峰中医师中药师
出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。擅长诊治：
◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。
◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。
◆坐诊时间：长期坐诊
徐永锋主治中医师
毕业于浙江中医药大学，师承四川吴氏传统原真中医，擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症有独特疗效。尤其对：
▲脾胃病、虚寒性病症、体质虚弱、失眠、更年期综合症；
▲久治不愈的皮肤病：面部过敏性皮肤病、痤疮等；
▲久治不愈的咳嗽：如过敏性咳嗽、咽痒干咳、感冒后久咳不愈等；
▲强直性脊柱炎；
▲高血压、高血脂、糖尿病。
◆坐诊时间：每周五下午
*治平主治中医师
中医世家。从医40余年，深得国家级名中医『孔尧其』主任医师（针灸专家）的指导，医院皮肤科进修深造。
擅长：中西医结合、针灸综合治疗各种内、妇科疑难杂症；皮肤病。
◆中风后遗症
◆颈椎病、腰腿痛
◆肝、胆、脾、胃疾病
◆肿瘤术后或放、化疗后的调养
◆不孕不育、痛经、各种妇科疾病
◆银屑病、痤疮以及慢性湿疹等各类皮肤病
◆坐诊时间：一、三、五上午
魏峰中医针灸科主治医师、执业中医师，毕业于温州医学院，本科学历。遍访名师，博采众长，独门针灸治疗颈肩腰腿疼、鼻炎、前列腺病、女性Hpv感染、乳腺增生等各种久治不愈的疑难杂症。具有见效快、疼痛轻、疗程短等特点。◆坐诊时间：一、三、五上午