胆囊炎、胆结石的日常刮痧治疗（一）
方法一刮拭头部全息穴区
用厉刮法先刮拭2额部额旁二带，再刮拭头顶额顶带中三分之一段。见上图所示。
方法二刮拭背部、腹部相关经穴
1用面刮法从上向下刮拭背部肝俞、胆俞、胃俞。见上图所示。
用面刮法从上向下刮拭腹部上脘至中脘。见上图所示。
2用面刮法从内向外刮拭腹部日月、期门、章门。见上图所示。
方法三刮拭肝胆的体表投影区
用平刮法沿肋骨走形从内向外刮拭右背部和胁肋部肝胆体表投影区。见上图所示。
以上刮痧教学内容摘自张秀勤《刮痧常见病治疗集》P99页。
胆结石的自我护理要点：
1不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜沙水果，妊娠期妇女应引起足够的重视。
2注意饮食卫生，防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等。
3多进行体育锻炼，尤其是进入40岁后的女性，在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解。
4有胆囊炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗，防止诱发胆结石。
5按时进餐，避免胆汁在胆囊内潴留时间过长。
6病人康复期饮食要做到“五要”“五忌”（下期介绍）。
摘自网络
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