一穴就会·第期
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中渎穴
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中渎：疏导水湿。
中，与外相对，指穴之内部。渎，水流冲涮而成的小沟渠。中渎名意指胆经经气化雨冷降后在此形成地部的小沟渠。本穴物质为风市穴传来的水湿云气，至本穴后化雨冷降为地部经水，经水循胆经向下流躺时形成小沟渠之状，故名中渎。
定位
在大腿外侧，当风市下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。
取穴教程
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第1步：直立或坐位；第2步：从风市（参见“风市”）直下量2横指（拇指）处，在两筋之间按压有酸胀感，即为本穴。
主治
下肢痿痹，坐骨神经痛，膝关节炎，腓肠肌痉挛。
——配环跳、阳陵泉、足三里主治下肢痿痹。
——保健养生1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-48℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
2、针刺
直刺1-1.5寸。
3、按摩
胆囊有问题的人，按这个中渎穴肯定很疼，每天坚持敲打，就可缓解胆结石、胆囊炎、胆绞痛的症状。
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