1.不适宜吃糖过多
研究表明吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理障碍。因此有多动、冲动表现的多动症患儿更应该选择少糖的健康饮食。
2.适宜吃含钙高的食物
当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。多动症患儿共患抽动比例高，因此生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时补充鱼肝油。
3.适宜多吃含铁的食物
身体缺铁是导致患儿贫血的主要原因。常常出现精神不集中、头晕、皮肤苍白、嘴唇红、不想吃东西、不爱笑等症状。因此，有注意缺陷的多动症患儿多食用蛋*、动物肝脏、海产品等富含铁的食物，有利于症状的改善。
4.适宜多吃含锌的食物
抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中，应多吃些坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等食物，进行饮食纠正。
少糖、多锌、高铁钙，是多动症患儿的健康选择。专注宁，关爱您！
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