肿瘤患者常按五穴中医认为，癌痛多由气机失调、瘀血阻滞、痰凝积结、湿邪内阻、虚衰失调等引起经络不通所致。穴位按摩可通过畅经络、调气血的功能发挥止痛作用。肿瘤患者可在医生指导下选择血海、列缺、委中、神门、截根五个穴位进行按摩。血海穴（屈膝大腿内侧）属足太阴脾经，脾经所化之血在此聚集，有化血为气、补血养肝的功效；列缺穴属手太阴肺经，有疏风解表、补肺益肾的作用；委中穴（位于膝内窝腘窝处中点）属足太阳膀胱经，按揉此穴可分清降浊；神门穴属手少阴心经，为心气的动力源泉，按压此穴有助改善睡眠，提高全身免疫力；截根穴又名截癌穴，主治功能广泛，可防治喉癌、咽癌、肺癌、乳癌、胃癌、食道癌等。中医认为，以上五穴并用，能缓解改善肿瘤患者疼痛、食欲不振等不适症状。日常用手按揉时可根据自身的承受能力施力，不可用力过猛，以免受到损伤，一般采用大拇指按压5~10秒钟后松开后揉搓，每日如此反复5次。血压高的人不宜急躁，按揉6个部位，对缓解血压高有帮助1、耳后降压沟位于耳廓背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，每天搓揉50次。2、按揉胸锁乳突肌用左手的2、3、4指，按揉右侧胸锁乳突肌，右手按左侧，交叉进行，颈动脉经过这里，每日1～2次，每侧按揉3～5分钟。3、擦小腿内侧小腿内侧是脾、肝、肾三条阴经循行路线，从上往下来回揉擦，力量柔和，微微发热较好。4、点揉风池拇指点在“风池”，每次可做10～20次。可松驰颅外血管，避免颅外动脉痉挛，改善颅外血液循环。5、点按百会、四神聪用中指或食指点按，双目微闭，放松心情，可醒脑开窍，有降压与保健之功。6、擦足底足底去趾，上三分之一与下三分之二交接点，足跟前凹部向足心擦，有涌泉，常擦此处可通水道，滋阴补肾，对血压有调节作用。泡脚完之后，擦热足底为佳。这五个穴位，关键时刻或可应急，收好，以备不时之需！1、胆囊在膝外下方，腓骨小头斜下缘筋骨间(阳陵泉)，再直下2寸(约患者3横指宽)压痛处。左右各1穴。本穴为胆囊炎急用穴，主治急性或慢性胆囊炎、消化不良、胆结石症、胆道蛔虫症、下肢麻痹或萎缩。以拇指向下按压(与皮肤垂直)30秒后放开，重复几次或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。2、合谷在手背第12掌骨之间，约第2掌骨桡侧中点处。左右各1穴。头痛、偏头痛、颈项痛、咽喉肿痛、胃痛、痛经、下腹痛、牙痛、上肢疼痛、滞产、婴幼儿抽筋痉挛、月经不调、鼻病、脸颊肿大、口眼歪斜、耳聋、便秘等。凡身体上各种疼痛，尤其是上半身问题，都可按压本穴而获得改善。以拇指向下按压(与皮肤垂直方向)30秒后放开，再重复几次。左右穴都做。孕妇禁用。3、足三里在小腿外侧，屈膝时外膝凹至外踝尖的连线上，约外膝凹处往下3寸(约患者4横指宽)，再由胫骨前缘往外，约患者1横指宽处。左右各1穴。腹痛、胃痛、腹胀、胁痛、膝痛、胫痛、脚气、腰酸背痛;中风瘫痪、腹泻、痢疾、呕吐、打呃不止、气喘、咳嗽、失眠等。凡身体上各种疼痛，尤其是腹部及下半身问题，按压本穴后都能迅速获得改善。以拇指向下直按30秒后放开，重复按压几次;或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。孕妇禁用。4、内关在前臂前区，由腕掌侧远端横纹正中往上2寸(约患者3横指宽)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。左右各1穴。烦躁、癫狂、癫痫、胸闷缺氧、心痛、心悸、肘臂痛、胃痛、呕吐、恶心、打呃不止、失眠等。以拇指向下直按30秒后放开，重复按压几次。左右穴都做。孕妇禁用。5、三阴交小腿内侧，足内踝尖直上3寸(约患者4横指宽)，胫骨内侧后缘。左右各1穴。月经疼痛、经血不止、腹痛、腹泻、腹胀、阴部痛肿、滞产、小便不畅、疝气痛、头痛、眩晕、失眠等。以拇指向下直按30秒后放开，重复做几次。左右穴都做。孕妇禁用。学会这四穴，身体更健康！位置：在膝外下方，腓骨小头斜下缘筋骨间凹陷处。左右各1穴。主治：肩臂痛、关节痉挛肿痛、下肢麻痹或萎缩、髌骨肿痛、半身不遂、脚气、口苦、呕吐、*疸、胁肋痛、胃溃疡、白带、月经不畅、功能失调性子宫出血、小儿惊风痉挛。按摩方法：以拇指向下按压30秒后放开，重复按几次；或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。位置：掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。左右各1穴。主治：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、咯血、胸痛、心悸、心动过速、脉管炎、手腕手臂疼痛、腕肘无力或疼痛、头痛、偏头痛、牙痛等。按摩方法：以拇指向下按压30秒后放开，重复按几次;或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。位置：在小腿外侧，外踝尖往上3寸(约患者4横指宽)，腓骨前缘。左右各1穴。主治：脊髓炎、中风、半身不遂、下肢麻痹或萎缩、小腿痉挛疼痛、腹胀、胁痛、颈项痛等。按摩方法：以拇指向下按压30秒后放开，重复按几次或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。位置：在背部，第1胸椎棘突下，由脊椎向左右旁开1.5寸(约患者2横指宽)。左右各1穴。主治：骨结核、颈椎病、肩胛酸痛、腰背肌痉挛、肺结核、肺炎、咳嗽、发热、扁桃体炎等。按摩方法：以拇指向下按压30秒后放开，重复按几次或握空拳敲打数分钟。左右穴都做。四时养生保健穴中医四时养生强调人与自然的关系，即“天人合一”，自然界四时阴阳与人体五脏的生理和病理有密切关系。故《内经》有“肝旺于春”，“心旺于夏”，“脾旺于长夏”，“肺旺于秋”，肾旺于冬”之论；《素问·四时刺逆从论》又指出:“春气在经脉，夏气在孙络，长夏气在肌肉，秋气在皮肤，冬气在骨髓中”。说明经气运行随季节而发生变化。所以，要根据四时变化、五行生克制化之规律保养五脏，进行穴位保健。01春季养“生”立春，舒肝养阳正当时。“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，春季以养肝为先，春季是发散的季节，最有利于肝气舒发，这时候养肝最佳。太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，属足厥阴肝经穴，揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间穴方向推，起消除肝脏郁结的作用。风池穴：“风为百病之长”，风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络，治疗感冒、头痛、鼻塞等受外邪引起的各种疾病。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病，按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络，对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。按压风池穴配合太阳穴还可以缓解疲劳。02夏季养”心”《*帝内经》:“火热为夏，内应于心，心主血，藏神”，故夏季养生的重点在于温补阳气、养心，在于精神调摄，保持愉悦而稳定的情绪，勿要大悲大喜，神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则产生病象。七情过激皆可伤心，也直接伤及内脏，影响脏腑气机，导致疾病的发生，在这个意义上，夏季养神就显得极为重要。内关穴：内关为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里穴治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；可以镇静安神、滋阴降火，配合神门穴、三阴交穴治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关穴对于各类心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果，重按内关穴还可有效防治晕车。03长夏养“脾胃”长夏属土，主脾胃，脾恶湿胃恶燥，湿又有黏滞之性，故长夏多患脾胃病，致使脾脏升清降浊功能减低，出现食欲不振、乏力、腹泻等症状，调养之法宜清热祛湿，健脾和胃。足三里穴：人体保健第一大穴。主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风等。脾胃是后天之本，经常按揉足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里也是艾灸的常用部位，“若要身体安，三里常不干”常灸足三里可增强免疫功能、益寿强身，对肠胃、心血管系统等有防治作用，艾灸足三里可以预防中风，发病后及早艾灸可有助瘫痪肢体功能恢复。中脘穴：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴、大巨穴配合治疗。
04秋季养“阴”秋季是燥气主令，“燥胜则干”燥邪伤人，易伤人体津液；肺为娇脏，喜润恶燥，燥邪伤肺，轻则干咳少痰，痰黏难咯，重则肺络受伤而出血，见痰中带血，故秋季养生重点在于防燥护阴。合谷穴：清热解表、镇静止痛，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热*，较快退烧.列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，其补肺益肾的功效来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。05冬季养“肾”人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，肾阳不足可出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁等症状。所以冬季理应滋养肾脏，这样不仅可以防止疾病，还可以增进健康。涌泉穴：涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血”的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。命门、肾俞：命门者生命之门，是人体的后丹田。中医养生注重“精、气、神”的保养，肾者藏精，气在气海，命门位于后背两肾之间，与前面的神阙相对，为两肾所生的元气出没督脉的门户、生命气化的根本。肾俞是膀胱经的穴位，按摩命门和肾俞可以壮腰强肾、舒筋活络，是强肾健体的好方法。把两手掌对搓发热，紧按腰眼，用力向下推摩到尾骶部，然后再向上反复按摩，这样不仅可以放松腰部肌肉，持之以恒坚持锻炼还可温肾壮阳，增强性功能，治疗阳痿早泄、月经不调、带下等各种病症，还可强肾固体，防治腰椎病、腰肌劳损、风湿病等，迅速恢复体力。肾好人强壮，身体自带的养肾大穴，一穴配一丸，16个大作用，给你重振雄风的机会！太溪穴为肾水汇聚处，此穴的畅通与否，会影响整条肾经的气阳荣衰。太溪穴能干什么？1、诊生危：重病预后，观肾气胜衰，触此穴，脉动无力，肉陷不弹回，难治，个体医生拒接之。2、头晕脑胀：肾髓为之脑，肾精不足，脑空耳鸣人眩晕，灸之有效。3、牙痛：肾之余为骨，骨之余为齿，牙松齿动，灸太溪，左灸右，右灸左。4、打嗝：久病体虚犯呃逆，胃气不顺气机上窜，按摩灸太溪，可降之。5、忧郁症：不爱言语，整日昏沉嗜睡，当调节内分泌，太溪配三阴交解之。6、视物重影：身体之精皆注于双眼，补太溪即补先天之本，眼疾当去。7、咳喘：肺为肾之母，子盗母气则咳喘，咳则尿遗，太溪配合谷，当效之。8、咽干喉痛：太溪为水脏水府之原穴，灸此可清热、利咽、止痛。9、性冷淡：灸太溪，调节内脏达到稳定神经的作用。10、不孕：灸太溪，留住肾经的气血，强肾生精，精足子有继。11、膝痛：膝为筋之府，肝肾同源，太溪灸之，可壮骨缓痛。12、腰痛：腰为肾之府，每天用艾灸太溪，一次30分，可强肾壮腰。13、房事痛：人到中年，津液减少，肾气亏虚，灸太溪补肾水滋肾阴。14、精遗房事不举：精不固为肾气亏，补太溪补肾之原，则可。15、前列腺：灸太溪补肾精肾水，解肾亏之本象，过程需坚持持久方可。16、发白谢顶：发为血之余，脑为髓之海，灸太溪，配黑芝麻丸，可解之。中医认为，肾为水脏，水性属黑，黑色食物能入肾。黑芝麻丸，五种入肾的食物：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、桑葚，磨细，晒一次，蒸一次，反复九次，加入土蜂蜜，搓成丸，久用人更好。血海穴——一个益养气血、调理皮肤病的要穴血海穴，足太阴脾经所生之血的聚集之处也。何为血海穴简介:血海穴，隶属于足太阴脾经，是调理一切气血生化运行疾患的要穴，例如贫血、肤色黯沉、肤质枯燥等气血问题，也是治疗皮肤瘙痒、风疹、湿疹等皮肤疾患的常用穴位。穴位位置:在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。快速找穴:采取坐位，屈膝成90度，用左手掌心对准右膝盖骨的上缘，大拇指与其余四指形成90度夹角，大拇指尖下即为血海穴，同法取左侧血海穴。作用功能详解主治:风疹、湿疹、皮肤干燥、皮肤瘙痒、湿痒疮*等皮肤疾病。治疗贫血、血瘀、肤色黯沉多斑、月经不调、月经量少等气血生化问题。治疗膝关节疼痛、大腿内侧肌肉拉伤、腿膝酸软乏力等肢体病症。现代医学临床经验：常用于治疗功能性子宫出血、贫血、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等疾病。
运用方法:自我按摩及针刺配穴：配内关穴、曲池穴、合谷穴、风市穴治疗荨麻疹、皮肤瘙痒等皮肤疾患。常配犊鼻穴、阳陵泉穴主治膝关节疼痛；配三阴交、阳陵泉、风市、膝关穴可治大腿肌肉拉伤。配合谷、足三里、三阴交、太溪可调治贫血、月经诸症、经期头痛等症。（温馨提示：针刺需要临床资质证明，以及中医辩证，请谨慎操作！）2.艾灸：隔物灸时长为30分钟~60分钟；艾条悬灸时长为：10~20分钟；艾炷灸时长为5~7壮。（注：身体烦热、舌苔*腻等一派热症者勿灸！）经典中的血海穴《百症赋》：妇人经事常改，自有地机血海。《胜玉歌》：热疮臁内年年发，血海寻来可治之。《针灸大成》：主气逆腹胀，女子漏下恶血，月事不调。东垣曰：女子漏下恶血，月事不调，暴崩不止，多下水浆之物，皆由饮食不节，或劳伤形体，或素有气不足，灸太阴脾经七壮。穴位密码-中脘穴中脘为八会穴之一，腑会中脘，八会穴是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气会聚的八个穴位，即脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会悬钟。中脘也是手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。位置：中脘穴在人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸。最早见于《*帝内经素问》气穴论五十八篇：“上纪者胃脘也”《难经译释》记载：“太仓本系胃的别名，在此系经穴内，即中脘穴，在脐上四寸。”曾用名：胃脘穴，大仓穴，上纪穴，太仓穴，胃管穴，中管穴，三管穴，中碗穴。中脘穴位置在胃脘之中，为胃之募穴，主治胃腑病症，所以称之为“腑会”。中脘作为六腑之气所会聚之处，因为六腑皆禀于胃，胃属土，为六腑之大源。主要治疗作用健脾化湿，补中益气，通络止痛，和胃降逆临床多用于治疗胃痛、腹痛、呃逆及血症等。腹痛《针灸大全》记载“中满不快，胃脘伤寒，中脘一穴、大陵二穴、三里二穴”。上述记载看出，中脘与足三里上下配伍，体现了在《*帝内经灵枢》中提到的“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘”的治疗法则。《勉学堂针灸集成·卷二》记载：“腹胀坚脐小腹亦坚，水分、中极各百壮，三焦俞、膈俞各三壮，肾俞以年壮，太溪、太冲、三阴交、脾俞、中脘针”。上述方法中脘与背俞穴配伍来协调阴阳，体现了在《*帝内经素问》中记载的“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右，以我知彼，以表知里，以观过与不及之理，见微得过，用之不殆”的治疗法则。呃逆《万病回春呃逆》记载：“大抵发呃不止，将乳香纸卷烧烟，熏鼻中及灸中脘、膻中、期门三处即效”。胃气上逆则出现呃逆，膻中为气海，主要治疗气机不畅；中脘为腑会，胃之募穴，两穴相配伍可达降逆胃气、调畅气机之功效。血症《针灸大成》记载：“吐血等症：膻中、中脘、气海、三里、乳根、支沟”《类经图翼》记载：“中脘、气海上二穴灸脱血色白，脉濡弱，手足冷，饮食少思，强食即呕，宜灸之，其效如神”在治疗气虚血证时，一般多用中脘配气海、足三里等穴，以达补气摄血之功。手上有这3个强肾穴，一按一个准，常按堪比补肾药！补肾的方法数不胜数，其中按摩穴位是最方便的。今天就给大家介绍几个藏在手上的补肾穴位，长时间坚持按摩便能起到很好的补肾效果。1、鱼际穴位置：在第一掌指关节后，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。在第一掌指关节后，第一掌骨中点，掌后白肉隆起（大鱼际肌）的边缘（赤白肉际处），按压有酸胀处，即为鱼际穴。鱼际穴是肺经上的重要合穴，从中医理论来看，肺经属金，而金生水，肾又属水，所以经常对鱼际穴进行按摩便能很好的起到补肾的作用。按摩方法：用另一只手的拇指按压鱼际，按摩1-2分钟即可。2、尺泽穴位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。手掌向上，肘部稍微弯曲；用一手指食指沿肘横纹从外侧向内侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱，这条大筋的外侧凹陷处。尺泽穴是肺经合穴，可清肺热、养肺经、滋肺阴，达到降火的目的。“尺泽”，从名字上来分析，有灌溉之意，而“尺”字又暗指肾脏，因此本穴有补肾之功。它的原理是通过降肺气来达到滋补肾脏的目的，最适合上实下虚的人。按摩方法：指腹按压尺泽，每次左右各按压1—3分钟。3、商阳穴位置：在手食指末节桡侧，距甲角0.1寸处。坐位，伸指俯掌。沿手食指爪夹底部与桡侧缘引线的交点处，距甲角0.1寸。商阳穴是强肾的重要穴位，位于手部食指尖端的位置处，没事的时候经常对商阳穴进行按压能很好的促进肾脏精气的升发，使得肾脏之气更加充盈，从而达到不错的滋养肾脏、强身养生的作用。按摩方法：可以在闲暇的时候用另一只手指尖对商阳穴进行按摩，每次按摩时间保持在2分钟左右，以穴位处有酸胀的感觉为宜。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇