胆囊炎的发病率相对较高，危害也很大。为了有效避免胆囊炎给我们带来的危害，了解其工作原理是十分有必要的，从源头上预防胆囊炎。
胆囊炎症状
1.如果上腹部有剧烈疼痛，很可能是胆囊炎的前期症状，所以当你发现自己有腹胀和剧烈疼痛时，医院检查。
2.如果恶心经常发生，甚至伴有呕吐，就有可能进一步确诊胆囊炎，所以当你有这种症状时，必须及时就医。
3、发烧、身体发冷也可能是胆囊炎的早期症状，提醒大家多加注意。
要想从根本上预防胆囊炎，我们首先要明白胆囊是个什么东东，以及它的工作原理。
胆囊是个什么东东
胆囊是储存浓缩胆汁的器官，胆汁是消化脂肪必不可少的东西。当人体进食后，胆囊就会收缩，分泌胆汁，胆汁通过胆囊管和胆总管到达十二指肠，以达到消化食物的目的。
胆囊炎的病因
1.胆囊内结石突然梗阻或嵌顿胆囊管导致急性胆囊炎。
2.胆囊管扭转、狭窄和胆道蛔虫或胆道肿瘤阻塞也可引起急性胆囊炎。
3.胆囊壁会随着年龄的增长逐渐变得肥厚或萎缩，收缩功能就会发生减退，造成胆汁淤滞、浓缩并形成胆酸盐，引发炎症。
4.胆汁逆行性感染
5.胆囊内淤滞的胆汁浓缩形成胆酸盐，胆酸盐刺激胆囊黏膜引起化学性胆囊炎。
6.胆汁潴留使胆囊内压力不断增高，胆囊出现充血水肿，胆囊发生缺血性损伤，缺血的胆囊容易继发细菌感染，加重胆囊炎进程，最终并发胆囊坏疽或穿孔
胆囊炎的预防
1.定期进食
由于不进食时胆囊充满胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变稠，此时胆固醇卵磷脂囊泡容易形成，胆汁的粘度也增加，最终形成胆汁泥。
特别要提醒现在的快节奏年轻人，一定要进食早餐，哪怕啃个馒头就咸菜也行。
2.饮食注重营养均衡和适当的脂肪限制
结石的形成与胆汁中胆固醇含量高有关。吃得太多，尤其是含有更多脂肪和胆固醇的食物，会增加胆汁中胆固醇的浓度，并促进胆固醇结石的形成。
多吃水果、蔬菜，多喝水，保持健康饮食习惯。
3.确保足够的蛋白质摄入
蛋白质是维持我们健康的必要营养素。根据研究，蛋白质摄入的长期短缺与胆汁色素结石的形成有关。因此，确保饮食中有足够的蛋白质将有助于防止胆色素结石的发生。
4、注意卫生，防止肠道蛔虫感染
养成良好的卫生习惯，饭前排便后洗手，生吃水果和瓜类必须清洗干净，环境卫生必须做好。这些是预防蛔虫病的有效措施，因此对预防胆色素结石也很有帮助。
5、保持胆囊收缩功能
对于已经胆汁淤积长期禁食和静脉营养的患者，应定期使用胆囊收缩素药物，如胆囊收缩素。
愿你的胆道畅通无阻，远离胆囊炎的困扰！
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