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玉米圣女果沙拉
图文
々苗
原料：
圣女果20个、玉米1根、香菜2棵
做法：
1、主要材料。
2、圣女果洗净切半；
3、玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；
4、捞出玉米晾凉；香菜切末；
5、玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀；
6、再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。
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图文
诗心
这是一款很营养也很鲜美的虾仁卷，有瘦肉、有虾仁、有鸡蛋、有玉米、有胡萝卜等，特别适合给宝宝做营养餐。虽然它的做法很简单，貌似一看就会的那种，可其实要把这个卷做得紧致而鲜脆，还是需要注意一些细节的。制作的手法不一样，成菜的口感和味道也会随之改变。
原料：
鲜虾8只、鸡蛋1个、肉糜适量、玉米适量、胡萝卜1块
做法：
1、原料图。
2、虾去头、去壳、去虾线。
3、在案板上有刀拍碎，放入碗里，加入一点点的料酒。（用刀拍碎即可，不需要剁，拍的时候是用刀拍下去，然后把刀往身前拉动）
4、胡萝卜切小丁，和玉米一起入开水锅焯熟，和肉糜一起同时加入碗里。
5、调入少许盐，用手把所有馅料混合成团，然后在碗里摔打上劲，最后加入葱花拌匀。（葱花等到馅料摔打上劲以后再加入，过早加入的话，都摔没了）
6、鸡蛋磕入碗中，调入少许盐和水淀粉，搅拌均匀，入锅摊成蛋皮。
7、把蛋皮取出，切去四边成一个正方形，在蛋皮上铺上大小一致的海苔。
8、均匀的铺上馅料，留一点点边不要铺满。
9、从身前开始，卷起来，接口处抹少许水淀粉，便于粘合。
10、收口朝下，放入开水锅里蒸约3到5分钟至熟即可，食用时切成大小适合的块，可根据自己的喜好蘸酱汁或者直接吃。
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芹菜
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
芹菜炒香干图文
大炒勺
芹菜里富含丰富的纤维素和维生素，并可起到降血压和降血脂的作用，还可以调节血糖和瘦身减肥，是一种既便宜又健康的蔬菜。芹菜叶可以榨汁饮用，还可以制作凉拌菜，芹菜茎可以炒菜吃还可以制作泡菜或馅料等，总之，食用方法广泛。香干是一种经过卤制的豆制品，含有丰富的植物蛋白和大豆卵磷脂等，喜食素的朋友可用豆制品来替代肉类补充身体所需的蛋白质，豆制品经常食用不但不会发胖对健康还大有好处。芹菜和香干都是良好的健康食品，今天就用这两种食材制作一道快捷简单的家常菜“香干炒芹菜”
原料：
芹菜、香干、红椒片
做法：
1、锅中放适量油用小火把花椒煸香，然后拣出花椒不要。
2、用花椒油煸炒香干，把香干煸透后倒入事先焯过水的芹菜片炒匀。
3、炒匀后用少许盐和味精调味。
4、调好味后倒入红椒片大火炒匀。
5、炒匀后红椒片断生便可出锅码盘。
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银杏拌芹菜图文
芷菲
原料：
银杏适量、芹菜适量、胡萝卜适量
做法：
1、做这道菜的材料。
2、银杏放到水中煮熟。
3、芹菜摘去老叶洗净，切成寸段备用。。
4、胡萝卜削去表皮，切成小丁备用。
5、锅中加入适量的水烧开，先放入胡萝卜丁焯烫一会儿。
6、把芹菜段倒入锅中。
7、把胡萝卜丁和芹菜段一起继续焯烫一会儿，然后捞出放到凉水中过凉。
8、控净菜中的水份，加入适量的精盐。
9、加入适量的鸡精。
10、加入适量的橄榄油。
11、把调料和蔬菜拌匀。
12、拌好的银杏芹菜。
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