中
医认为：春属木，与肝相应。所以立春养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
肝经郁不郁？
看这3处！
1、看眼睛
如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩，所以在初春这个交节气的时候，很多人，要特别留意自己的眼睛，如果有发干发涩，就属于肝火太旺的一个表现。
、看嘴巴
我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，看往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干，这一般就属于肝火太旺了，肝气浮动。
3、看虎口
我们的虎口，也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的，但是我们发现很多人在初春，这里明显地发青。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。
很多人应酬多，皮肤爱出油，口干口苦，胸口发闷，去医院也检查不出问题。
特征是太阳穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深红色，其实是肝的负担重了。经常熬夜，肝胆调理不好，会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。
想要疏肝理气，
应该怎么做？
早拍胆经身体好
晚拉肝经睡眠好
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回拍，哪里痛，哪里就是*素淤积所在，要重点拍痛点，一定要拍到没有疼痛为止。
每天用手或工具，拍打胆经，拍30分钟，拍到发热，能促进肝胆排*，提高身体免疫力，是增强体质的不二法门。
肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们抓紧时间拍拍胆经，阳气得到生发，春天就有好状态。
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
每天睡觉之前用拉筋凳拉筋，先从左腿开始，然后换右腿。先左后右，每条腿拉筋10-30分钟，就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排*，而您做梦都会做美梦。
在女性经期、前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。也可以直接拍打肝经。
肝功能良好，对很多慢性病症都有直接而明显的改变，比如血糖问题、心脑血管问题、肾脏问题等。
肝胆排*，有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排*，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。所以，赶紧按照文章介绍的方法做起来吧！
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慎风寒节饮食
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南無阿彌陀佛
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通则不痛，痛则不通
●上
●下
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