哈口气，闻闻什么味儿？
没感觉，没闻到。
闭上嘴，从鼻子深深地出口气，
注意嘴里的味道...
还是没感觉。
一般口臭自己闻不到，
熏倒的都是别人~
口臭，就像公共场合中的一张尴尬「名片」。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。
中国疾病预防控制中心数据显示：90%以上的口臭是由胃肠疾病引起的胃肠功能失调，进而产生异臭化合物气体微生物。
身体内脏的疾病会通过气味有所反映，如果口味和散发的气味不对劲儿，出现口干、口苦、口臭等症状时，那就预示着身体出现了问题。
1、口苦
中医认为口苦是肝胆湿热和胃肠热证的征象，可能与口腔疾病、消化不良、胆囊疾病、肝脏疾病等有关。
胆囊疾病
口苦常与胆汁的代谢有关，胆热上蒸所致。特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。
生活不规律
生活不规律，睡眠不足，以及打呼噜、张口呼吸、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。部分人肝胆没有炎症，但食用了过多的辛辣食品，因胃热产生嘴苦。
2、口臭
口臭与口腔不清洁、口腔疾病（龋齿、牙周炎、牙龈炎等）、消化不良（各种消化道疾病）、鼻咽部疾病等有关，一些全身性疾病如贫血、血小板减少、糖尿病、慢性汞中*等，也可引起口臭。
饮食习惯
有些食物会引起口臭，如洋葱、蒜等辛辣食物，奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，导致口腔异味；喝咖啡、饮酒、吸烟等生活习惯，也会引发口腔异味。
另外，经常便秘，体内的*素不能及时排出，会引起口臭。而节食减肥或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。
口腔卫生不良
口臭主要与经常不刷牙、食物嵌塞以及严重的龋齿未治，龋洞中有食物残留等，都会引起明显的口臭，另外大量的牙石堆积，长期压迫牙龈，引起牙龈溃烂也会发生口臭。
口腔疾病
牙龈炎和牙周炎的患者常有牙龈出血，口腔内菌斑、牙石聚集，经细菌发酵后，产生臭味。
胃肠道疾病
胃肠道疾病如消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等，由于食物潴留发酵或溃疡组织坏死，臭气能通过食物进入口腔，引发口臭。
呼吸道疾病
如支气管炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等，因呼吸作用，它们产生的各种臭味，都能在口腔中闻到。
药物所致
若服用了某些使唾液分泌减少的药物，可导致口臭，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
其他因素
某些系统性疾病，如糖尿病、坏血病、尿*症等患者，口腔中也可能会产生特殊臭味。而某些重金属盐类吸收中*，如汞、铅、磷等，也会引起口臭。
3、口干
中医认为口干是阴虚津少，或气虚阳弱，津液不承所致。除了身体缺水外，还可能与下列因素有关：
张口呼吸
患有口腔疾患、上下牙对合不好、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。
胃肠疾病
如慢性胃炎、消化性溃疡等，可引起口干口苦口臭。而过度吸烟，酗酒，打呼噜等也易出现口干，口苦。
维生素B2缺乏
机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象，切莫大意。
精神性口干心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，并引发口臭。
如今生活节奏的加快使人们的生活和饮食习惯发生了巨大的改变，不合理的生活、饮食给人们的肠胃脏腑带来巨大负担，口干、口苦症状也频频出现，经常出现这些症状时，应该注意调理自己的生活饮食习惯，同时也要警惕身体是否有异常疾病。
口干、口苦、口臭怎么办？
1、饮食要相对清淡
避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物。2、戒烟
2、戒酒，多饮水
人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。
3、适当运动
促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。
4、检查是否有慢性疾病
患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口腔异味。
5、自制清肝去火茶蒲公英甘菊茶
清肝利胆，去胃火、去肝火，排肝*，防治咽炎
蒲公英、金银花、菊花
蒲公英
不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无*，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
《医林纂要》认为，蒲公英「补脾和胃，泻火」。有胃火，亦可以用蒲公英！蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于*连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。
金银花
性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解*的良药，可改善口臭，清除体内*素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
菊花
味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解*。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解*。
1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净，然后烘干炒制成茶，备用；
2、菊花洗干净，烘干成茶，备用；
3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；
4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。
5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！
三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的效果。
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