肝好——心就好
心好——脾就好
脾好——肺就好
肺好——肾就好
肾好——肝更好
五脏相连，一荣俱荣，一损俱损，只有整体调养思维，才能彻底根除
这就是中医和西医最大的区别！预防大于治疗！
春养肝，指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。春天的肝功能的这种波动也会比较大，健康人会肝火比较大，真正慢性肝病患者，这时候情绪波动和症状加重，还有肝功能的波动也是比较大的，所以从疾病来说，肝病的患者在春季更应该注意调养。
春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
明白了春养肝，就应该树立正确的疾病观，养成良好的生活习惯，才能最大限度地保证自己的身体处于健康状态，下面谈谈如何养肝的问题。
1、调情志：中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，不要硬憋在心里。据相关数据，癌症和一些肿瘤患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常说：“万病气上来。”
2、养肝血：现在有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，中医的子午流注中讲：肝胆在23时至3时最兴盛。中医有句话“人卧则血归肝”，当人躺下，闭目收神时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解*的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解*。所以，第二天的血液就是没有完全解*的血液。中午小睡一下，抓空当休息，让肝能发挥其解*的作用，以清除疲劳的感觉。
3、慎劳心：多休息，会休息，有节奏地工作和生活，不能劳累。多看点老庄之类的书籍，多接触一点中医，以接受一些养生方面的知识，“淡泊以明志，宁静而致远”，知足常乐，用平和的心态为人处世。总之，生活正常、饮食有节、恰到好处的生活方式是人体健康的最基本的条件。
4、节饮食：这里说的节饮食不是要你少吃或者不吃，而是说要戒酒烟及一切对肝有损害的食物和药物，如腌、熏的食物，加了防腐剂的罐装食品等。
中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。春季养肝应该多吃凉性食品，因此，春季养生又为注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
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2.清热解*、疏肝利胆，对付肝气上逆引起的高血压
3.促进胆汁分泌，预防、分解胆结石，
4.天然利尿剂，排除体内多余的水分和盐分，
5.促进整体肝功能，刺激干细胞生长
6.改善肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌。
7.护肝、抗肝损伤、防止肝细胞变性坏死
8.清热解*、对付肝胆失调、*疸症
9.强化肝脏，促进胆汁分泌，增强胆汁流量,以分解脂肪
10.预防改善胆疾、胆道、胆囊炎，
11.预防病*性肝炎带原者恶化，
12.增强肝脏免疫力，使肝炎带原者恢复抗体，
13.除口臭，有健胃、帮助消化的功效，预防贫血症等。
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