1．人体胃细胞7天更新一次；
．皮肤细胞8天左右更新一次；
3．肝脏细胞天更换一次；
4．红血球细胞10天更新一次；
5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你有三高、减肥、肠胃还是亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法，改善自己的健康。
排*反应也叫调节反应，是指身体经过治疗调理，大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天，多则几个星期甚至数月，每个人出现的轻重程度也不相同。出现的症状有：流鼻涕，白天想睡觉，全身无力，咽干舌燥，尿频、排气多，头昏头重，精神不振，轻微的鼻出血，胸口发闷、疼痛，没有食欲，恶心、呕吐，腹泄、腹胀、便秘，眼睛发红、分泌物多，皮肤瘙痒出现皮疹，排便出血或出现血块，出现紫癜，轻微浮肿，咳嗽，全身酸痛，低烧或发冷，食欲不振等等，和平时的生病状态差不多。像这样的现象不一而足，五花八门，社会医学把它叫做调节反应，又叫调整反应、排*反应、眩瞑反应、适应反应、有效反应和好转反应。
排*反应绝不是药物的*副作用，也不是过敏反应，而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后，把原来没有能力排出的*素、细菌、生理垃圾驱赶出身体的一种身体自我调节现象。中医自古就有“不起眩瞑，症状不愈”的观点。身体体质提升以后，身体的自我修复系统在身体内部进行一次“大扫除”，解*、排*，净化血液，甚至把历年积累下来的病*赶出体外，这样身体就要调整机能，恢复阴阳平衡，个别系统、器官出现调整期的不协调是正常的。比如我们要修好一条路，只有先把路挖得更烂才能有新的路出现。身体的修复是一个吐故纳新、清除固疾的过程，由于新陈代谢加快，有很多废物垃圾进入我们的排泄通道，这样身体就有了不适的反应。
认识排*反应真的很重要，比如身体通过正确的方法治疗已经好转，开始排*，由于不理解身体的排*反应，以为是疾病复发，认为这种方法没有效果甚至起了反作用而放弃，那么疾病将永远不会康复。
什么样的人容易出现排*反应呢？
一、调整速度快的人，也就是采取的治疗手段多而刺激量大的人。
二、年纪比较大的人。
三、身体虚弱、疾病程度严重的人。
四、过敏性或敏感性体质的人。
五、人体内各种外源性*素和内源性*素积累比较多的人。
六、五脏机能有异常者，如高血糖、高血压、高血脂、高血尿酸、低血压等。
七、免疫力提升较快的人。
八、曾经有内伤的人，包括骨、关节、韧带和肌肉等组织器官的损伤。
九、长期吃西药的人。
如果排*反应比较大，这么办呢？
如果排*反应比较大，应对的办法是大量喝水、多排汗，多吃水果蔬菜，多呼吸新鲜空气，多按摩经络，多休息，这样排*反应就会很快过去的。千万不要终止这种有效的治疗与调养。如果遇到了困难就想起唐僧西天取经的故事，就会得到力量和信心，因为已经过了八十难，只有最好一难了，大胆地冲过去，你就获得了健康！身体相应功能下降的人容易出现的好转反应
1呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、经常放屁肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛3肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐4肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振5心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低、发烧
6呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰7过敏性体质或化学药品摄入过多者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多
8糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高
9高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高
10痔疮患者：排便出现血丝
11痛风及关节炎患者：关节部位疼痛1痛经：月经较往常异常、但痛经明显缓和13妇科病（或妇科寒气重）：分泌物增多14高血压、心脏病：血压略微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重15肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹常见好转反应的解释1非常疲倦、想睡、多屁－－-－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态全身发热、发烧－－－-重新调整免疫系统3便秘－－－－调节大肠机能4肚泻－－－－－调节小肠机能或排出肠内积存物5肚泻（水便）－－－－排出体内、肠内的积水。6突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－－调整神经过敏或神经紧张的状态。
7全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－－身体排出血液中的*素。8口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－－大量*素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象。9若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象10流泪－－－－肝脏排*、修复的反应。11头昏、头痛－－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应1精力旺盛－－－－已启动停滞的免疫细胞13嗜睡－－－－生理机能不正常或生病的人，在排*过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。14脚气、尿蛋白－－－－排出胃寒的现象15腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺－－－大肠排*、修复的反应16眩晕、耳前听宫穴肿胀－－－－小肠排*、修复心脏的反应17血压增高－－－－修复血管壁、斑块脱落的反应18感觉饿－－－－调整身体饮食环境反应19脚臭、口气重－－－－排*时会出现细菌增生的现象0掉头发－－－－－促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞1出疹子－－－－排出体内的湿气，水溶性*素一、皮肤痒。
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病*从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量*素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，是人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病*结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各种疼痛。
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病*的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排*，提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕。
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口疮溃疡。
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，*的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干、舌燥、尿频、放屁多。
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷。
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒。
这是体内*素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排*和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼痛。
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病*向外排出的反映。
九、青春痘加剧。
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕。
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血。
1、流鼻血、流鼻水、流*鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消*、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多。
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排*、恢复功能的反映。
十三、腹泻。
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排*现象。
十四、气急、气短、心跳加快。
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿。
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高。
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强。
这都是胃功能不好的人的反应：
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了。
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂*，脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大，害怕！
这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何反应。
由于身体健康较好，或者在使用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。
1、做完之后腹胀、腹痛
肠道狭窄和肠憩室严重的会腹胀；肠道内菌群失衡，如果气体排出不畅在调整过程中会有大量气体产生；肠垢长期粘在肠壁上，在溶解代谢的过程中，会引起腹胀或腹痛。
、平时基本能正常排便，排完*后反而没有正常排便
通常是肠道憩室严重肠道粘膜没有修复，新生的大便正在填充期间。需要坚持做30次以上能有明显好转现象
3、排完*后总想上厕所，排完*上厕所总有拉不净的感觉
说明肠道的蠕动功能加强，感觉到的是肠蠕动，而肠内的垃圾并不多或不成形。另一个原因是肠憩室较重，肠道的粗细不匀，摄入的粗纤维与水份不充足
4、排完*身上起痘
肺和大肠相表里，在加强肠道代谢的同时，肺和皮肤的代谢也加强了，所以原本皮肤*素较重的客户就会产生皮肤起痘、疹和搔痒的情况（病走熟路，有一部分*素习惯于通过皮肤代谢，调整一段时间症状就会消失）。
5、排完*后什么反应都没有
我们排*是在清肠道的基础上清肝胆*和血*瘾，清肠*瘾只是个基础，根据*素浓度递减理论，随着肠*的清除，肝胆*、血*都会通过肠道陆续清除
俄罗斯保健专家沓波米娅霞娅：“一个自我感觉良好、身体不超重、实际上健康的人，在30-40岁左右的年龄时肠中积滞的垃圾可达8-10千克，而因病死亡的癌症患者体内可能积聚有5-30千克垃圾，没有积滞垃圾的人是不存在的!
6、排*时有便血症状
首先观察血液的量和颜色，如果只是在大便上有少量新鲜的血液，那是肛裂和痔疮破损导致轻微出血属正常现象，请注意肛门消*。一个月之后再排*；如果是黑血和小血块，医院检查
7、排完*后头晕乏力
头晕是体内肝郁气滞，清肠*之后，肝区活跃的同时有肝火，肝火上头所以有些头晕，坚持用一段时间就好了；乏力是因为体质虚寒，用标准的排*流程就好了
8、排完之后有小腹疼痛感
下焦寒、有结肠炎或肠道憩室较多
9、排完之后出现轻微呕吐
肝胆功能下降，需排肝胆*
10、排完*之后没食欲
这是正常的现象，在排肠*的过程中如果肝胆系统和系统代谢缓慢或功能失调，在排肠*的过程中会出现这样的现象，因为在排肠*的同时也加强了大肠和肺的功能，同时也活化了肝胆的代谢，所以在没有调理到平衡之前会产生肝木克脾土的现象，调整一段时间症状就会消失的
注意事项：
没有体力或身体不好的人、痔疮出血患者（咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化，因此直肠有出血性伤口的人也不适合）及孕妇、小孩及失去意识的人、罹患严重肠胃疾病的人