由于饮食习惯的原因，很多人都有慢性胃炎，主要是因为饮食不健康和没有规律，特别是一些上班族，工作很忙的人群，长时间吃快餐，吃饭不点上，不饿就不吃，等饿了就饱餐一顿，导致胃部功能随之紊乱，久而久之就会出现各种胃不适的问题，比如胃疼，胃胀还有打嗝嗳气，这些都是胃病出现的前兆，甚至已经患上胃病只是自己不知道，所以一定要找到根源去对症治疗缓解。
慢性胃炎的危害有哪些？
1、导致胃出血
粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。
2、导致贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血，巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血，是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起，还有胃酸缺乏。
3、导致胃溃疡
溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。
几个美味又有效的“养胃药”：
1、葡萄酒+香菜
做法：将普通葡萄酒倒入一个瓶口比较大的瓶子里面，再放一些洗净的香菜。比例最好一比一，侵泡6天就可以，早中各喝一杯，连喝一个月。
功效：顺气止痛，缓解胃炎。
2、荞麦根+猪骨
做法：把猪骨煮汤，煮成浓白色后，加入荞麦根煮熟，每天喝一碗。
功效：暖胃养胃，帮助胃病恢复。
3、内调养胃
材料：鸡内金、山楂：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果.
茯苓、薏苡仁：健脾止泻
砂仁、白扁豆：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。
紫苏籽：降气消痰、润肠、用于痰壅气逆，肠燥便秘、解表散寒，行气和胃。
食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。
功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高/达九/成以上的的有效/率，而且无/副/作用。现在工艺先进，被直接做成饮品，——九/如/谓/安——喝着方便。
几个胃部按摩保健法：
1、大家知道在我们的肚脐两寸开的地方，有一个穴位叫做天枢，大家如果出现便秘或者肚子不舒服的时候，可以用手相互搓热，然后按摩天枢穴，这样长期坚持可以治疗便秘和胃口肚子不舒服。
2、如果大家经常胃不舒服的情况，也就是消化不是很好，那么我们可以在膝眼下三寸的地方进行按摩，这里是足三里穴位，可以对慢性胃病有好的促进作用，而且可以加强胃功能。
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