导语：42岁的李先生3医院检查，发现他患有胃炎，X光片下胃黏膜可见的充血、糜烂，需要黏膜保护和修复。另外，在活检中出现了hp阳性(胃感染幽门螺杆菌)。
医生就李先生的情况，给的是四联疗法方案，只要好好接受治疗，幽门螺杆菌就可以被根除，然而一个月后，李先生来了，却只有坏消息，没有好消息，检查结果显示李先生患上了慢性萎缩性胃炎。
医生了解过后叹口气：原因很简单，虽然通过药物治疗缓解症状很快，但很难痊愈。就李先生而言，吃药只是辅助，更重要的是做好日常胃粘膜的保护和修复。但是李先生不但不了解医生的意愿，还擅自买其他胃药吃，从而加重了自己的病情。
医生提示，如果身体出现以下几种情况，就说明你需要多多注意你的胃啦
1、生物钟混乱
早上3点或4点起床，那就是指你的生物钟混乱了。养成有规律的睡眠习惯，每天准时入睡。身体习惯后生物钟就会被固定，会有条件反射。在白天的时间产生困倦，睡觉后又会很快醒来，这说明你的胃部有炎症，医院看一看了
2、压力积累
如果你的胃出现炎症，也许会感到压力积累。许多人无法保持情绪上的稳定，会因工作和生活中的各种事情的影响而感到负担，或是受到看不见的压力的影响，压力一积存，休息时间就会吃不下饭，或是无法充足休息，时间一长就会导致胃部炎症的发生。
3、频繁生病
经常生病有可能是胃部有炎症了。到了吃饭的时间，依旧不会有饥饿感，导致胃部营养消化不足而受到影响，身体质量下降，早上三四点往往会因为饥饿而醒过来。这样的人，他就算没有感到生病，但是胃部的炎症也早晚会显露出来。
胃粘膜的保护和修复应该如何合理进行呢？
1、少吃刺激食物--保护胃粘膜
辣的东西、油腻的东西、脂肪含量多的东西、消化不好的东西、咸的东西、甜的东西等都会刺激到胃部。也要避免香烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、高含糖饮料等，只有先戒掉这些饮食爱好，才能真正保护到你的胃部。
2、饮食规律健康——保护胃黏膜
饮食七分饱为佳，不要吃太撑，做到细嚼慢咽，少食多餐，按时就餐。就餐的原则是营养平衡，什么都不要吃多了，当然有些人必须根据自己的身体进行调节，尽量控制饮食会让胃部更健康，而且心脑血管系统的疾病也会变得更远。
3、预防Hp感染——保护胃黏膜
少去吃路边摊，少点外卖，能有效预防幽门螺杆菌感染。注意饮食和个人卫生、便后洗手、餐具充分消*之一，另外如果到卫生条件一般的餐厅吃饭，只要条件允许，还是提倡使用公筷制。
4、多喝水--保护修复胃粘膜
人体每天要大量的补充水分，所以每天要多喝水或喝茶来滋润胃部，建议你可以在水中加一些有利于胃健康的草本植物煎熬或冲泡来喝，养胃效果会更好。李时珍《本草纲目》中记载由猴头菇、丁香、沙棘、大麦作为茶包的主要材料，能够理想的保护和修复抑制胃粘膜的幽门螺杆菌活性，让它们不能在胃中生存，还可以预防感染，并增强养生胃的动力和胃的粘膜免疫。
猴头菇：抗炎、抗菌、抗氧化，还有清热解*、止血去炎症的作用，对预防胃部炎症很有作用
丁香：清热解*，治疗胃寒和呕吐，它也有温肾助阳的作用，对宫寒也有良好的治疗作用。
沙棘：清火，清热，滋润胃，有消肿和祛瘀的作用。另外，还可以清理胃部垃圾，此外，它还有止咳，杀菌，消炎的作用
大麦：可以防止上火，通过冷却血液，抑制炎症，提高免疫的效果来保护胃部健康
结语：这次案例让我们意识到，如果有胃病，医院看病，按照医生的指示服用药物，不要自作主张好吃懒做，买胃药就要长期服用，只吃胃药不注意平时保养的话不仅胃病不会好，反而会加重，为了保护胃部我们还可以多喝养胃茶，才能真正做到保护自己的胃。
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