长生果健康：
春节期间，疫情防控不可松动！今年的春季很多人都会自觉放弃“走亲访友”式的拜年活动，选择智能化的线上拜年。而整个春节假期都宅在家里吃吃喝喝，缺乏锻炼，这种不规律的生活作息和饮食习惯很容易引发肠胃不适、感冒、中风等疾病。尤其是本身就免疫力低下，有慢性疾病的人群更要引起重视。
案例故事：除夕贪杯，差点与死神擦肩
除夕夜，本是万家灯火共聚团圆之日，72岁的刘大爷医院急诊科。
“医生，快、快救救我父亲”，只见五六个人抬着一老人冲进抢救室，原来是老人在除夕夜见儿孙都在身边，心里高兴就喝了点小酒，没想到吃完饭就突然抽搐起来。家人赶紧拨打了“”。
其实老人心脏一直就不太好，医院的时候都已经面色苍白，口唇乌紫、呼吸渐弱了，家人们各个心惊胆战。
于是，一场与死神的争夺战展开，急诊科医生迅速用张口器撬开病人的口腔保证呼吸道的通畅，紧接着，吸氧、心电监护、使用止痉药物，一边还与病人家属就患者的病情与目前的抢救进行沟通。经过紧张而有效的抢救，刘大爷的症状得到缓解，立即转送呼吸内科住院治疗。最终，刘大爷脱离生命危险。据医生讲，幸好家属送来的及时，如延误救治时间，会危及到患者生命。
在经过这次事情以后，刘大爷已经被家人明令禁止喝酒很多年了，毕竟现在回想起来都心有余悸。
“不管是逢年过节，还是在日常生活中，对于我们这些身体上有各种‘老毛病’的老家伙都不能再贪杯了。”刘大爷说，“我病倒了不要紧，但是看到老伴眼中的泪水和儿孙担心的模样，我必须要健健康康的活着。
专家点评春节喝酒切忌过量，有基础疾病的人群应特别注意
春节期间，亲朋团聚，不免饮酒助兴。但老年人最易醉酒，这是因为老年人肝脏解*功能差，饮酒过量必致醉，同时，胃黏膜受酒精刺激，容易使慢性胃炎、溃疡病加重，甚至诱发胃出血。
此外，大量饮酒后，受到酒精刺激后会使脑细胞处于兴奋的状态，从而导致血压和血脂升高。胆固醇也会随之增加，提高冠心病的发病率。若已经患有心脑血管疾病和三高人群，切勿大量饮酒，以免发生危险。如发生意外情况，家属医院，并向医生交代清楚患者病史，以防耽误治疗。
在此提醒广大市民朋友，春节过年安全健康摆在第一位，切不可暴饮暴食，尤其是拥有患高血压等心血管疾病、抽烟、高龄、肥胖、血脂异常、发作过小中风等中风高危因素的人群要特别注意，安全过节，健康过节。
急诊科专家的3条健康倡议
1.天气冷应酬多，警惕心血管病偷袭
寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。而在春节期间，这些因素随处可见，会使心血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加。因此建议：
第一、饮食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食，少吃油腻食物。
第二、心态保持平和，避免大悲大喜。冠心病病人切记定时服药，切勿因为生活规律改变而忘记常规服药，引发心绞痛或心肌梗塞进而危及生命。
第三、春节长假是一个外出旅游的好时机，但有些病人不宜外出旅游。不稳定型心绞痛患者或脑中风后三至六个月内患者；血压不稳定、高血压的患者均不宜出门旅游。冠心病病人若外出旅游，应备好常用药、急救药，以免出现意外。
第四、大部分老年朋友都有早起外出锻炼的习惯，在寒冷的冬季，老人们早上出门要注意保暖，锻炼前最好吃些点心，喝点温水，有心血管病史的老人应随身携带急救药品，必要时可事先服用硝酸酯类药品，防止冠脉痉挛。
此外、应预防便秘，保持大便畅通，便秘会引起血压急剧波动，诱发心肌梗塞。还应注意节日期间去商场购物不宜久留，不通风的环境和人群密集的情况下，容易诱发冠心病。
2.暴饮暴食，小心急性胃肠炎
节日期间暴饮暴食、饮酒过量，很多人的胃肠道负担过重，而冬季又本来就是消化道疾病的高发季节，所以急性胃肠炎、胆囊炎急性发作、急性胰腺炎等也就成了高发病种。
建议人们在节日期间应该注意以下事项：首先要避免暴饮暴食，少饮酒;其次，不要进食腐败变质的食物，食物隔夜食用前要充分加热;再其次，要避免摄入易引发自身过敏的某些食物。
此外，有高脂血症的人，要低脂肪饮食、坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。
3.贪吃美味，最易诱发痛风
现代快速、大量的进食习惯，高嘌呤食物摄取过多，大量饮酒等，常是诱发痛风的诱因。痛风也成为了节日常见病。预防尿酸增高最有效的方法是控制饮食，通过合理的饮食营养来减少外源性嘌呤的摄入及促进体内尿酸的排泄。
痛风患者每天应该喝水毫升至毫升，以增加尿量，促进尿酸排出，还可降低尿酸浓度。多吃碱性食物，碱化尿液，溶解更多尿酸，将尿酸顺利排出。还要注意禁酒，因为酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
长生果健康小编
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