TUhjnbcbe - 2021/3/22 17:42:00
（一）流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病*引起的一种常见的急性呼吸道传染病。临床以高热、头痛、乏力、全身酸痛等全身中*症状重而呼吸道症状轻为特征。主要通过近距离空气飞沫传播。保健要领：1.保持良好的个人及环境卫生。2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜。6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。7.一旦出现发热，咽痛、咳嗽等症状，医院发热门诊就医，及时治疗。8.在流感流行季节前接种流感疫苗是预防流感的有效措施,对减少发病起到一定作用。根据卫生部制定的中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见,流感疫苗由公民自费并自愿接种。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。（二）风寒感冒（咳嗽、咳痰）咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，葚至窒息死亡。辅助理疗方法：1．深呼吸和有效咳嗽t病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的胺式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏气3-5秒，身体前倾，从胸腔进行2-3次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩胺肌，或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。2．胸部扣击：扣击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腑力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击5-15分钟。保健要领：1．