致所有胆结石患者：
新年将至，小石妹先在此预祝大家牛年大吉，“牛”转乾坤。
我知道，回家过年，面对爸爸妈妈为我们精心准备的菜肴谁都不忍拒绝伤他们心；
我知道，面对许久未吃很是想念的家乡美食谁都经不住诱惑；
我知道，好友难得一聚，他们的酒谁都不好推辞；
但是，请你一定少量再少量，请你一定要照顾好自己的健康。
再次强调，胆结石患者一时放纵、大快朵颐可要遭罪哦！
大快朵颐时要警惕胆结石作怪最近几天，医院肝胆外科急诊的患者比往常多出一倍，而挂急诊的患者多数是进食后引发腹痛难以缓解的胆结石、胆囊炎患者。
很多患者在热闹和美味的诱惑下忘记医生的饮食叮嘱，开始大吃大喝、大量饮酒，从而导致胆汁中的胆固醇浓度升高，胆结石发病率升高。而本身就患有胆结石的人，过量进食肥肉、油炸食品、动物内脏后很可能会刺激胆囊出现剧烈收缩，诱发结石和胆管的摩擦甚至堵塞，从而让平时原本安静没症状的胆结石“爆发”。
所以，胆结石患者要想健健康康过年，饮食控制是预防胆结石发作的最佳预防方法。
胆结石患者要清楚哪些能吃哪些不能吃01宜吃：1.适当进食一些瘦肉、鱼、鸡以及一些豆制品；
2.适当食用纤维素丰富的饮食，保证新鲜蔬菜、水果的供给；
3.多吃一些可促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌及利胆的食物，比如：山楂、乌梅、玉米须（泡水）等。
01忌吃：1.忌吃含胆固醇较高的食物。如：动物心、肝、脑、肠、蛋*、巧克力等；
2.减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例；过多高脂肪的食物，很容易引起胆囊收缩，不但会引发疼痛，还会加重胆结石急性发作的风险；
3.忌辛辣刺激的调味品。如：辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面、烟、酒、咖啡等，很多辛辣的调味品会对我们的身体产生刺激作用，引起神经兴奋和血压升高，导致胆汁排出困难，引发胆绞痛，这会给胆囊结石患者带来巨大痛苦；
除了饮食，还需要注意这些日常防护1.合理膳食、三餐规律，按时进餐能促使胆囊收缩，及时排空胆囊能有效防止结石的发作；
2.有胆囊炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗；
3.注意饮食卫生，防止肠道内进入寄生虫、蛔虫等；
4.多进行体育锻炼，在减少脂肪的摄入量的同时促进脂肪的分解。
胆结石患者需掌握的3个疼痛缓解方法除了错误饮食易引发胆结石发作外，长时间坐着打麻将，或者边坐着边吃各类零食，这也容易引发胆结石。因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来，形成或者加重胆结石。
胆结石疼痛发作突然，这3个缓解方法能有效缓解。
1.在没有医生陪护的情况下，应立即卧床休息，保持俯卧位；若在进食中发生疼痛，应立即停止进食，同时家人要安抚患者情绪，帮其缓解；
2.双手适当按压患者腹部使得腹痛有所缓解；若有医生陪同，可在专业医生的指导下按摩正确的穴位，以达到解痉止痛的效果；
3.用热毛巾敷于腹部疼痛部位，持续时间可以长一点。
疼痛严重且缓解不了时，患者家属医院诊治，切勿私自为患者服用止痛等药物，必须在专业医生指导下。
医院专注结石13年
国家二级结石专科
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