*邺·金富苑肥牛提醒您注意保暖！
寒潮来了“寒潮大佬”马上要来了！因为它带来的“低温+雨雪+冰冻+大风”，会给咱小伙伴的日常生活带来诸多不便。今天，我们再来说说寒潮来袭时，六种最易中招的疾病及预防方法。一定要好好看，然后打起精神好战斗！
1感冒、哮喘、慢阻肺开始发威
冷空气刺激后，人体的气道免疫力会下降，功能受损，继而气道反应性就会增高。这时，哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重。每个人对这些刺激的影响不一样，有家族史、体质敏感的人会严重一些。
御寒贴士：体质弱的人寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，增加衣服，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。
2“三高”患者要管理好自个儿身体
大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高，特别是寒冷天气，会导致人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等，增加心梗、心脏猝死等心脑血管疾病恶化几率。
御寒贴士：老年人出门需戴暖和的帽子。晨练也要谨慎，最好等到日出气温上升后再锻炼；平时，要多饮水，防止血液变得黏稠；注意饮食不过饱，饭后适当休息，餐后不能从事劳动或快步行走，否则容易引发心绞痛；做到心平气和，保持情绪稳定。
3气温骤降，脑梗“说来就来”
气温骤降，昼夜温差悬殊，容易刺激体内控制血管活动的神经，使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。晚上睡眠时，人处于静止状态，血液粘稠度增加，这也是中风高发于这个时段的重要原因。
御寒贴士：一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早：早识别、早求救、早溶栓。
4年轻人最易中招胃肠道疾病
对年轻人来说，气温骤变最敏感的就是胃肠道，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。
御寒贴士：胃病患者到了这个季节要特别注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上也要注意暖胃养胃，多喝些热水，少吃冷食，按时吃饭。
5冰雪天气老人别摔跤了
气温低，人的血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷刺激下，就会诱发腰痛、肌肉痉挛等。
御寒贴士：特别是老年人，在寒冷的天气里尽量减少出行，出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。平时要加强营养，注意饮食搭配，多摄取富含维生素D的食物，多补充钙质，增强骨质坚韧度。
6给身体保暖要多补充能量
天气冷的时候，可吃点羊肉和牛肉，它们都是寒冬补益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白质和脂肪，患有胃溃疡、胃酸过多的病人，有胆囊炎、胆结石的人，高血压、高血脂患者，肾功能不全患者要尽量少吃。
消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饥，还有一定的温补脾胃作用；消化功能不好的人可以喝些红糖水来迅速补充能量，糖水易于消化吸收，可在短时间内补充碳水化合物，糖尿病人不能喝。
*邺·金富苑肥牛提醒您：寒潮来袭，注意保暖。
来*邺·金富苑肥牛吃渤海黑牛、乌冉克肥羊可以御寒哦！
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