大吃大喝，排骨啤酒猪肘子
暴饮暴食，可乐鸡排爆米花
这不仅会导致发胖，胆囊炎都快给催出来了！
这会儿你倒是要问了？胆囊炎？这是啥，都没听过吃东西能吃出胆囊炎来？
好嘞，咱这就给你说道说道。
胆囊炎分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎，这是较常见的消化系统疾病。
若是得了这急性胆囊炎，上腹部那就会疼的那是饭碗也端不起来啊，病情发展极为迅速，得去急诊就医。
若是攀上了这慢性胆囊炎，虽然症状不严重，却是胆囊长期长着胆囊结石，时不时上腹部疼那么一疼，次数多了也很是影响生活质量啊。
咋就得了胆囊炎了？
1、
代谢紊乱
当我们体内的胆固醇发生代谢紊乱的时候，那么有一种被称作胆固醇酯的物质就会沉积在胆囊组织的黏膜上，囊壁就会增厚，时间长了就会引发身体的免疫机制，引发炎症。
2、
感染
细菌感染也会导致胆囊炎发生。如果肠道和胆道部位的细菌它不听话，冲破阻碍进入胆囊的时候，发现胆汁是有培养和促进细菌生长的功能，所以就马上迅速增殖，引发胆囊炎。寄生虫感染以后，也会导致慢性胆囊炎。
3、
饮食上的不良刺激
病从口入，吃得不对劲，比如经常吃高脂或者富含胆固醇的食物，大量的进食会在短时间内增加胆囊的工作负荷量，长此以忘势必会导致胆囊疾病的发生。
胆囊炎这个病通过积极的预防是可以避免的。为了我们身体的健康，建议大家可以从以下五个方面来预防。
1、
养成规律的进食的习惯
有规律的进食是很好的预防胆囊疾病的有效方法。在我们没有吃饭的时候，胆囊里面会储存很多胆汁用来预备消化食物。如果按时吃饭，食物蠕动到了十二指肠的时候，胆囊是会反应性收缩，促进大量粘稠的胆汁排出，并且到达肠道内，有效的防止结石的形成。
2、
避免吃太高脂肪、高胆固醇食物
不要吃肥肉、动物油脂和油炸食品等高脂肪类的食物，也要注意不要吃动物内脏等含有高胆固醇的食物，辛辣刺激和酸性的食物也要少吃，这类食物吃得太多，不仅是会导致身体中的结石的形成，也会加快胆囊收缩，对胆囊的伤害是很大的。
3、
不要暴饮暴食
想要更好的养护好胆囊，就需要尽量的做到少食多餐，尽量不要暴饮暴食，暴饮暴食会导致身体分泌的胆汁增加，胆囊的收缩就会更加的强烈，从而可能会引起腹部疼痛，在吃饭的时候尽量的做到少食多餐，帮助控制饮食量，来帮助更好的控制胆汁的分泌。
4、
避免发生蛔虫感染
感染蛔虫也会导致胆囊炎的发生，在生活中要保持良好的生活习惯，不吃生食、饭前便后勤洗手。
5、
多喝水
适量的多喝水不仅可以帮助身体更好的循环，还能帮助稀释身体中的胆汁浓度并有利于多余的胆汁排出体外，预防胆汁在胆囊处淤积，所以常常的喝水也可以帮助胆囊被更好地养护。
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