最近，小艾看到这样一则新闻：安徽医院，在一台胆囊切除手术中，竟发现了多颗胆结石，而这些结石都来自于一位61岁的汪姓大妈体内。
主治医生表示，正常人的胆囊大小仅有8厘米左右，但由于胆囊内结石太多，汪大妈的胆囊已经被撑大到了约11厘米。
汪大妈的老伴则表示，开始汪大妈总是胃疼，医院检查说是胆结石，当时结石还很小，汪大妈不想做手术，一拖就是3年，因近期疼痛剧烈，医院做手术，没成想居然这么严重！
若患有胆结石，切记不要像汪大妈这样拖延治疗！胆结石长期不治疗，极易感染诱发炎症，甚至有可能引发胆囊癌。据统计，有胆结石的人比没有胆结石的人，患胆囊癌的几率高7倍！
因此，大家一定要加强对胆结石的重视！接下来，我们一起了解一下：哪些人群是胆结石的易发人群？以及当身体出现哪些状况时，是胆结石留下的蛛丝马迹！
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胆结石最爱哪些人群？
01.不吃早饭者
有些上班族为了多睡会懒觉、上班不迟到、节省时间而选择不吃早饭。可能有人认为，不吃早餐最多是伤胃，其实它也是导致胆结石的重要原因之一。
这是因为当大家早上一觉醒来时，胆囊内胆汁已经经过了一夜大概12小时的贮存，此时若不吃早饭，便会延长胆汁在胆囊内的储存时间，胆囊内极易出现结晶，久而久之便容易发展成胆结石。据统计，80%的胆结石患者都有不吃早饭的习惯。
02.中年女性
有统计显示，中年妇女患胆结石的几率是男性的2~4倍，这是由于女性雌激素水平偏高，容易导致脂肪、胆固醇的代谢变慢，使得胆囊排空困难，进而引起胆汁淤滞，促发结石形成。
据统计数据显示，尤其在40~50岁这一年龄段里的女性，由于工作压力、生活方式的改变和脂肪代谢紊乱，影响胆囊的正常收缩和舒张，再加上绝经期前的中年妇女因为内分泌改变的关系，常常影响胆汁的分泌和调节。因此，40~50岁的女性人群患胆结石的可能性远超其他人群。
03.糖尿病患者
糖尿病患者的胰岛素分泌不足，胆汁中的胆固醇比例就容易增加，加上胆囊的收缩能力不好，胆汁极容易积存在胆囊内，从而容易导致胆结石的出现。
另外，最新研究表明糖尿病患者易患胆结石的原因，还与糖基化蛋白终末产物有关，糖尿病患者此类产物较多，从而使胆汁更为黏稠，进而容易形成胆结石。
04.身体肥胖者
肥胖者血液中胆固醇浓度较高，当胆固醇含量达到一定浓度后，胆汁就容易淤积，形成结石。
胆结石一旦形成后，极易造成胆汁排泄受阻，再加上结石对胆囊壁的刺激，从而很容易合并感染发展成胆囊炎。
欧美国家因肥胖者居多、饮食多以油腻为主等，其胆结石的发病率远远高于我国。但随着我国生活水平的提高，我国胆结石的发病率与10年前相比，竟上升了1倍。
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胆结石的5个蛛丝马迹
01.右上腹疼痛
胆结石患者通常会在进食油腻食物数小时后，出现右上腹疼痛的情况，这种疼痛被称为胆绞痛。严重时患者疼痛难忍、脸色苍白，甚至会出现休克等症状。
另外，胆绞痛有时可向肩背部放射，老年患者还可能出现心绞痛等症状。
02.消化不良
当胆结石的体积大到可以堵塞胆道或胆囊时，就会阻碍胆汁的排泄，可导致流入小肠的胆汁变少。而胆汁是重要的消化液之一，胆汁变少很容易引起消化不良。
再加上胆结石患者容易出现右上腹疼痛，因此胆结石极易被误诊肠胃疾病。
03.发烧发热
当患者体内的胆结石出现复发性炎症时，容易导致自身内分泌功能出现病变，进而导致患者发烧发热。
另外，胆结石体积较大的患者，其细胞胆囊及邻近的代谢器官极易受到压迫，便会出现胆内瘘、胆囊总管瘘、胆囊细胞横结肠瘘等情况，这类情况也容易引起发烧。
04.皮肤和眼白发*
相较于正常人，胆结石患者的皮肤、眼白发*，这是为什么呢？
这种情况被称为“*疸”，是胆结石的一个常见体征，主要是由于胆囊管、胆小管因结石而发生堵塞，导致胆汁在胆囊内淤积，从而导致血清中胆红素升高，进而导致皮肤、粘膜都出现*染的症状和体征。
另外，有些胆结石患者还可能出现尿液发黑、大便色浅的情况。
05.胰腺炎
胰腺炎主要由于胆结石堵塞胆囊管，引起胆汁倒流入胰腺而引发的胰腺炎。因此，本身患有胰腺炎的朋友们，还需注意体内是否存在胆结石。
看到这里可能会有朋友表示自己很慌，因为看完感觉自己就像有了胆结石！
小艾提醒各位，不要慌！一定要定期体检，或者体检时稍加留意胆结石。另外从现在起对生活习惯进行调整，预防胆结石还不算晚！下面让我们一起来了解一下如何预防胆结石？
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调整生活方式，有效预防胆结石
01.适当少吃脂肪含量高的食物
胆结石的成分中有80%为胆固醇，而饱和脂肪含量较高的食物会导致胆固醇水平提高。因此，若想要降低患胆结石的几率，应适当少吃饱和脂肪食物。
·饱和脂肪食物：红肉、香肠、腌肉、全脂乳制品、*油、猪油、油炸食物等。
可以适当摄取一些不饱和脂肪食物，有利于胆囊排空，进而减少胆结石的形成。
·不饱和脂肪食物：橄榄油、牛油果、种子（南瓜籽、葵花籽、芝麻）、坚果、多脂鱼（三文鱼、金枪鱼）等。
02.多摄取膳食纤维
经研究表明，饮食中习惯于摄入大量纤维的人，患胆结石的几率较小。多吃纤维含量高的食物不仅可以降低患病几率，还可以促进消化。
·膳食纤维含量高的食物：新鲜果蔬、全谷物食物、豆类食物等。
03.生命在于运动
不论多忙，都要定期进行运动，经常运动有助于消除血液中多余的脂质，使胆液中胆固醇的沉积减少，从而降低胆结石形成的风险。
有研究显示，坚持8周的步行锻炼，可以使俗称“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇下降7.7%。
04.水是生命的源泉
喝水可以稀释血液，从而让胆汁中的胆固醇浓度下降，这样就不容易形成结石啦。
那每天到底喝多少水才好呢？一般来说，如果排尿时，尿液的颜色呈淡*色或透明色，说明水的摄入量是适宜的。
除此之外，当胆结石体积较小，经医生检查后，处于病情观察期以及后期康复时，可以通过按摩或艾灸的方式进行调理。
·天宗穴
在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。（此穴为双穴，左右各一）
·胆俞穴
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸处。（此穴为双穴，左右各一）
·中脘穴
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
·胆囊穴
在小腿外侧上部，当腓骨小头前下方凹陷处，胆经阳陵泉穴直下1~2寸压痛处。（此穴为双穴，左右各一）
按摩方法：建议每穴按揉2分钟左右。艾灸方案：建议1天1次，每次2~3个穴位，轮流施灸，10天为1疗程，每疗程间休息2~3天继续灸。
（时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位。）
以上帮助预防及调理胆结石的方法你学会了吗？
点击转发，让那些还没患上胆结石的朋友加强重视，及早改变生活中的一些不良习惯，预防胆结石的发生；已经患上胆结石的朋友，也千万不要像汪大妈那样拖延，及早调理，才能早点摆脱胆结石的困扰，享受健康的生活。
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