感冒是非常常见的最简单的疾病,又是百病的起始诱因,故常有“百病始自感冒起”的说法。慢性肾炎首先要预防感冒,因感冒是加重慢性肾炎恶化的诱因之一,故要注意预防感冒。
1调畅情志慢性肾炎患者不能因为病情迁延而急躁易怒或抑郁生气,因为情绪低落、意志消沉、心灰意冷也常导致机体免疫力及抵抗力的下降,致使诱发感冒。
2防止上火必须注意饮食丰富营养多,多吃含大量维生素的新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,做到每日1~2次。预防上火也是防止感冒的方法。
3休息与运动合理安排既不能终日卧床不起,也不能过度疲劳,要根据自己的体力情况,做到劳逸结合,活动或工作以不感到疲劳为度,要适当放松自己,学会休息,只有休息与运动合理安排,才能防止感冒
4避风寒要及时了解寒温的变化,了解天气预报,避免感受风寒,天气变凉或有寒流时要及时添加衣被。不到公共场所及空气污浊的环境中去,避免受到传染。夏天不要在有空调的房间中工作或学习,宁热勿寒。
5预防感冒常用食疗方及验方当天气变冷或寒流时,常易引起流感,及时在家中或工作房间中取醋毫升,放入小锅中加热煮沸,以达到预防外感的目的
②玉屏风冲剂:*芪10克,防风10克,做成颗粒剂,及时服用以预防外感
③金莲菊花茶:金莲花、菊花各3克,沸水浸泡代茶饮,频服
④姜苏薄荷饮:生姜15克,苏叶10克,薄荷10克,放入锅中加水毫升煮沸,代茶频服。(以上涉及到药物治疗的方法建议咨询医生后服用）
6早期治疗当病人稍有感冒的症状时,要尽快及早治疗。中医认为每个人体质不同感冒的最初症状也不尽相同但每一位病人感冒前都有一些不适,但体会出不适,及时服药或看医生是防止感冒严重发生的有效方法。
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