1、合理饮食
胃的问题，基本上都与进食不当有关。临床上发现有一部分中年男性患者，每次胃病发作都是胃部隐痛及胀满感，经过3-5天的治疗可以消失，但过了一段时间，又来找医生，病情总是反反复复。
脾胃病专家说，这部分患者每次病情反复大多跟外出吃大餐有关。所以提醒慢性胃炎患者一定要管住自己的嘴！
要多吃易消化的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
2、吃当令水果
最好是顺应大自然节气吃当令水果，不要选择反季节水果，像是西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柑桔等水果。
3、喝些酸奶
经常感到肠胃不舒服，消化不良的人应该多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境，可抑制腐败菌在人体内的产*作用。同时乳酸菌还具有清理肠道，促进消化的作用，有助于解决消化不良、便秘、腹泻等，从而保护肠胃的健康。
4、保持心情舒畅
情绪好坏与胃肠道健康息息相关。“心情不好，将导致内分泌及神经免疫系统失调”。的士司机就是典型例子，开车高度紧张引起胃肠道黏膜收缩，从而影响黏膜局部的营养供应，造成局部免疫力下降，疾病就随之而来。
“生活要有松有紧，不要使大脑长时间处于紧张状态，调整工作节奏，使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间，比如运动、旅游或者休假等。此外，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒”。
五朝九体脾胃病专家团队温馨提示：“五朝九体膏方”更讲究辩证施治，一人一方，由西安五朝九体脾胃病专家团队特供，如果您长期烟酒不离身的“烟酒胃”，熬夜加班的“熬夜胃”、常吃烧烤、油炸食品的“垃圾胃”、常年吃药的“耐药胃”所形成的各种慢性胃病，常年忍受胃痛、胃胀、胃酸、打嗝等痛苦折磨；可拨打-预约面诊，每诊限60名，脾胃病专家团队联合亲诊！
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