黑豹的主演前些天因为肠癌去世了，结直肠癌作为一种恶性程度极高的疾病，在欧美结直肠癌已经成为发病率最高的癌症，我国的发病率也在不断上升，根据中国癌症中心年公布数据显示，我国居民结直肠癌发病率位居恶性肿瘤的第3位，年新增病例68万人，平均发病年龄45-50岁，低于欧美55-60岁。这个数据是让人心痛的，背后是无数家庭的悲伤，其实大肠癌完全是可防，做好这些肠癌一点都不可怕！
大肠癌大肠癌指的是发生于大肠的恶性肿瘤，主要包括结肠癌和直肠癌，黑豹主演患有的就是结肠癌。大肠癌发病率从低到高依次为横结肠、降结肠、升结肠、盲肠、乙状结肠及直肠，主要发病原因多于遗传、生活方式、饮食习惯、大肠慢性炎症和大肠腺瘤密切相关。
大肠癌的症状
1.大便习惯改变
多见于结肠癌，常下腹隐痛、大便次数增多、腹泻、便秘或二者交替出现，原因是由于肿瘤刺激或阻塞肠腔，常为肠癌最早出现的症状，早于便血。直肠癌患者常有“里急后重”感，即很想上厕所，但是一到厕所就拉不出来。
2.大便性状改变
主要为大便中带血、粘液、咖啡色粪便，大便不成型或大便变细、变扁、有凹槽等。主要和肿瘤溃疡和阻塞肠腔有关，肿瘤过大者可出现肠梗阻症状。与痔疮的便血相比，痔疮排便时会有疼痛感，结直肠病变时不会有排便疼痛感，且痔疮便血颜色鲜红，结直肠病变多表现为大便颜色偏暗。
3.腹胀及肿块
腹胀多由于肿瘤导致肠道正常消化功能紊乱，还有部分是肿瘤侵犯神经和肠壁导致。肿块多为生长的肿瘤或阻积的食物，伴压痛。当腹部扪及肿块时，医院就医，进行肠道内镜或腹部ct检查。
4.全身症状
不明原因的消瘦、贫血、低热、乏力等，特别是不明原因的贫血尤其要警惕消化道肿瘤的可能性。
其实很多时候细微的症状是能够帮助我们及时就医的，对于原因不明的上述症状应该及时就医。
高风险人群管理大肠癌作为一种恶性程度极高的肿瘤，一期肠癌五年生存率在93%左右，二期五年存活率在84%，三期肠癌在44%左右，四期肠癌五年存活率只有8%左右，晚期肠癌五年存活率极低，我们应该十分重视高风险人群的大肠癌的筛查。
大肠癌的发展往往是很多年的慢性累积病变，多由肠道息肉或腺瘤发展而来，所以通过早期筛查处理肠道息肉或腺瘤能有效减少肠癌的发生，并且早期肠癌的治疗效果也是非常好的。
现有的最主要大肠癌筛查手段是结直肠内镜检查，能够有效的发现大肠息肉、大肠腺瘤、大肠肿瘤等病变，对于高风险人群建议每年检查一次肠镜。
肠癌高风险人群主要有：家族大肠癌史人群、大肠息肉患者、大肠慢性炎症患者、家族大肠癌或大肠慢性炎症史人群、慢性阑尾炎患者、慢性胆囊炎患者、阑尾切除人群、胆囊切除人群、50岁以上合并高脂肪低纤维素饮食人群。
40岁以上人群建议进行一次肠镜检查如无异常可5年后再行检查。
大肠癌的预防除了我们上述所说高风险人群需要定期检查外，我们在生活中生活方式和饮食习惯的改善也能有效降低大肠癌的发病率，高风险人群尤其要注重大肠癌的预防。
1.健康饮食
高脂肪低纤维素饮食人群比正常饮食人群结直肠癌风险高出45%，高纤维（蔬菜）的饮食能帮助肠道蠕动、促进细胞分化、保护肠道细胞、帮助减少脂肪摄入，有效降低肠癌发生。同时日常要远离要远离油煎、烟熏、火烤等烹饪方式，此类烹调食物往往含有大量致癌物质和高脂肪、高热量。
多选择使用植物油，减少动物油使用，多选择白肉（鱼类禽类），减少红肉摄入（猪牛羊）。总结就是多吃蔬菜水果适当吃肉，烹饪多蒸煮，远离煎、炒、炸、腌制。
2.健康生活方式
舒适健康的生活方式，作息有时，进食规律，睡眠时间规律，人的心情也会更舒畅，能够有效的帮助提高我们人体免疫系统功能，有效清除癌细胞。
3.运动
运动作为健康的四大基石之一，是十分重要的健康组成部分，根据美国一项对于万人跨度数十年研究显示，运动能有效降低结肠癌14%和直肠癌16%的发病风险，同时还有17种癌症风险出现明显下降例如：食管癌42%，肝癌27%、肺癌23%、胃癌22%、白血病20%等。
如何有效运动呢？其实运动的本质在于坚持，每周5次以上的有氧运动，每次持续时间在30分钟以上，是非常有利于人体健康的运动规划。具体运动内容的设定可根据自己状况和喜好进行选择，常见的有氧运动有：散步、慢跑、骑行、游泳等。
4.戒烟
香烟烟雾中有多种致癌物质和*害物质，这些物质会降低免疫细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，所以戒烟十分有必要！对于产生香烟依赖的老烟民朋友（即无法自行戒烟者，长期吸烟不仅有心理依赖还会有生理依赖，所以难以戒除），医院戒烟门诊寻求专业医生进行治疗。
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