据统计，中国80%的老人患有慢性病，60岁以上的老年人平均患有三四种慢性病，严重影响他们的生活质量。此刻你大概正在父母身旁，不妨问问他们：
这一年里，他们会不会因为脱下太多太厚的衣服而不小心摔倒？会不会因为过紧的袜口勒住腿而引发下肢深静脉血栓？会不会因为把开水倒进洗脚盆，将末梢神经早已不灵敏的脚烫伤？会不会因为吃了药起夜时头晕摔倒？
这些头疼脑热的“小事”背后都是慢性病，但你可能因为工作繁忙，常年在外，忽视了这些问题。记得趁放假医院做个检查吧。
另外，每年春节临床数据显示，节日期间家里大小团圆，生活作息饮食的各种改变，老人家的心脑血管疾病、肝胆疾病、糖尿病尤其容易爆发。怎样才能让咱爸妈健康过好春节？
春节要从这些方面关照爸妈的身体1.如果父母心脏不好避免劳累：劳累会加重心脏负担，诱发心脏病。
饮食有节：饮食应清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。
注意避寒：冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。
坚持服药：切忌让老人在此期间自行停药或更改药物剂量。
急救信号：一旦老人出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，医院。
.如果父母血压高保持情绪稳定：让老人保持乐观豁达的心态，控制情绪波动。
远离烟酒：重度吸烟饮酒者的中风及心梗死亡率是不吸烟饮酒者的3倍。
不过度劳累：生活起居要有规律，保证充足的休息和睡眠时间。
饮食清淡：注意荤素搭配，少荤少油少甜食，每天摄入盐应少于6克，多食蔬菜和粗粮。
坚持服药：擅自停药易导致严重并发症，如高血压脑病或中风等。
适当运动：可选择有氧运动，如打太极拳、慢走等。
3.如果父母患有糖尿病起居：避免熬夜，注重保健，注意劳逸结合、适度活动。
赴宴：在赴宴时应告知他人病情，在大家的帮助下控制好饮食。
饮食：多吃容易消化的食物；多吃含钾高的蔬果；减少吃油腻，精致的糕饼甜点等；避免食用含糖高的水果，若吃水果，主食须酌情减量；禁烟少酒。
用药：应按时、按量服药，并每天监测血糖，及时调整饮食及药量。
4.如果父母肠胃不好慢性胃炎患者：饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。饮食宜软烂，不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。胃及十二指肠溃疡患者：不宜熬夜守岁，否则会使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病复发或加重病情。避免刺激性食物及难于消化的食物，如火锅、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。
5.如果父母有肝胆疾病肝病患者：忌酒，酒精会损害肝细胞，甚至变性或坏死，导致病情恶化。胆囊炎患者：饮食要清淡，少吃高脂肪食物，否则会引发胆源性急性胰腺炎。胰腺炎患者：避免过量进食，否则会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时要避免大量饮酒，否则酒精会造成胰腺损害，导致急性胰腺炎。
儿女陪伴老人的几项原则要注意作息别扰乱：与年轻人不同，老年人的生物钟一旦发生紊乱，很难恢复。因此，老人的作息习惯最好不要打乱，有条件的话，你可以陪着父母一起锻炼。
饮食、喝酒别超量：暴饮暴食或过量喝酒，易引起慢性病突然发作。儿女在饭桌上最好减少敬烟、劝酒、让饭的频率，同时还要防备丰盛的海鲜蛋白食物导致中风。
旅游要慎重：若想带父母外出旅游，行前应做一次健康体检，征得医生同意后方可前往；旅游时劳逸结合，不能“疲劳游”；除携带常备药品外，慢性病人还要按时按量服药。
善于静心：全家团圆开心之余，要让父母注意静心和休息，特别是患有高血压和冠心病的老人，更要注意不要太激动、太劳累，以免发生意外。
注意防寒保暖：初春时节，血压易升高，是感冒、心血管病高发季节，老年人应格外注意防寒。脚凉会引起血管痉挛，老年人要特别注意双脚的保暖；注意室内空气流通，防止煤气中*。
树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。作为儿女，一生最后悔的事，莫过于此。爸妈老了，需要的不是金钱，而是孩子们的陪伴，要多关心父母的健康。
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