有胃气则生！安身之本必资于食，调理好脾胃才是正道！
1参苓白术散
组成：莲子20克，薏苡仁30克，砂仁（后下）6克，桔梗12克，炒白扁豆20克，白茯苓20克，人参15克，炒甘草6克，白术20克，山药30克，陈皮12克，大枣6枚
功效：益气健脾，渗湿止泻
主治：脾胃气虚夹湿泄泻证，肺脾气虚痰湿咳嗽证。如慢性胃肠炎、贫血、肺结核、慢性支气管炎、慢性肾炎、妇女带下清稀量多等。
2补中益气汤
组成：*芪18克，炙甘草9克，人参6克，升麻6克，柴胡6克，橘皮6克，酒当归6克，白术6克
功效：补中益气，升阳举陷
主治：头晕目眩，少气懒言，耳鸣耳聋，乏力，自汗，脱肛，子宫脱垂，久泻久痢，崩漏等。
3越鞠丸
组成：香附、川芎、苍术、神曲、栀子各6克
功效：行气解郁
主治：胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、胆石症、肝炎、肋间神经痛、以及妇女痛经、月经不调等。
4柴胡疏肝散
组成：柴胡6克，陈皮6克，川芎5克，香附5克，炒枳壳5克，白芍5克，炙甘草3克
功效：疏肝解郁，行气止痛
主治：慢性胃炎、慢性肝炎、胆囊炎等属于肝郁气滞者。
5半夏泻心汤
组成：半夏12克，*芩9克，干姜9克，人参9克，*连3克，大枣4枚，炙甘草9克
功效：寒热平调，消痞散结
主治：急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良等。
6小柴胡汤
组成：柴胡25克，*芩9克，人参6克，半夏9克，甘草6克，生姜9克，大枣4枚。
功效：和解少阳
主治：慢性胃溃疡、慢性胃炎、慢性肝炎、慢性胆囊炎、胸膜炎、乳腺炎等。
7平胃散
组成：苍术15克，厚朴9克，陈皮9克，炒甘草4克，生姜2片，大枣2枚
功效：燥湿健脾，行气和胃
主治：急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、消化不良、胃肠神经官能症等证属湿滞脾胃者。
8保和丸
组成：山楂18克，神曲6克，半夏9克，茯苓9克，陈皮6克，连翘6克，莱菔子6克
功效：消食和胃
主治：消化不良、急慢性胃炎、慢性胆囊炎、肠炎、婴幼儿消化不良腹泻等属于食积为患者。
9枳实导滞丸
组成：大*30克，枳实15克，神曲15克，茯苓9克，*芩9克，白术9克，泽泻6克
功效：消食导滞，清热祛湿
主治：急性肠炎、细菌性痢疾、食物中*、胃肠功能紊乱、消化不良等属于湿热食积者。
10香砂六君子汤
组成：人参3克，白术6克，茯苓6克，甘草2克，陈皮3克，半夏3克，砂仁（后下）3克，木香2克，生姜6克
功效：益气化痰，行气温中
主治：脾胃气虚，湿阻气滞证。呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀满，消瘦倦怠，气虚肿满。
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作者简介
代民涛，中医学博士，大学教师（主讲《金匮要略》、《饮食、体质与疾病》），中医师，营养师，中华中医药学会药膳分会委员、治未病分会委员、亚健康分会委员，全国卫生企业产业协会治未病分会理事。临床善治失眠、多梦、抑郁、更年期综合症，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻、小儿食积，糖尿病、甲状腺疾病，高血压、高血脂，咳嗽、感冒、咽炎，脱发、青春痘、*褐斑等。以及月经不调、痛经等妇科病症。对中医食疗有较多研究，善于运用药食两用中药，来调治亚健康状态、肿瘤患者、及产后或术后虚损等。
主编：《老年泌尿系统疾病防治问》《中医痰证与方药》《茶包偏方养生治病一本全》《自制药酒养生治病一本全》《中华粥膳养生治病一本全》。
副主编：《国家中医执业（含助理）医师资格考试历年考点解析及拓展》《中药蔬果养生治病一本全》《百病验方养生治病一本全》等。
参编：《中国食材考》《食材性味与功效》《中医血瘀证与方药》《高血压防治四部曲》《本草纲目中药滋补速查》《本草纲目家庭养生速查》等。
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