很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，有胃酸过多之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多身体的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善胃酸过多的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
胃酸过多怎么办
1、一旦出现了胃酸过多之后大家可以适当的吃一点芦荟，芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大*素，这两种物质能够起到消炎的作用和镇静的作用，人们如果有烧伤或者是割伤，此时都可以使用芦荟，要知道芦荟也可以应对胃酸过多的情况，适当的吃天然芦荟还可以应对消化不良。
2、如果胃酸过多的人可以适当的吃点芥末，少量的吃芥末能够有效的助于恢复胃酸平衡，要知道芥末是碱性食物，可以起到中和胃酸的效果，如果胃酸过多，大家在此时可以吃一小勺芥末，能够有效的缓解烧心的症状。另外也可以喝一些甘草茶。
3、胃酸过多的人，此时可以喝少点苏打水，苏打水中含有的碳酸氢钠可以与胃酸发生反应，这样能够起到中和胃酸。还有一种很好的方法，大家可以嚼口香糖，嚼口香糖能够产生碱性的唾液，有助于中和胃酸，还能够起到缓解因为胃酸产生的烧心感觉。
4、如果出现胃酸过多的情况要及时想办法来应对，有必要的情况下可以服用一些药物来治疗，因为胃酸多时间长了会对肠胃产生不利的影响，导致各种的胃肠疾病，因此是不可忽视的，另外平时要注意饮食习惯，一些冷的食物或者是过热的食物要少吃。
5、如果胃酸过多，需要在日常生活中的饮食方面注意，比如吃一些碱性的食物比较好，比如苏打饼干，或者是发面馒头，或者是一些碱性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆浆不要多吃，因为它们会促使胃酸的分泌。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
胃酸过多吃什么
在平常的情况下，如果你的胃液比较多得话，建议在平常的饮食搭配上多吃一些具备很多的碱性的食物，例如新鲜水果，尽管许多的新鲜水果吃的情况下味儿是酸的，可是那样的新鲜水果以内展现的是一种偏碱，如果不喜欢吃一些酸的食物得话，我们比不上就一起去吃碱性食品吧，竭尽全力不必吃酸性水果，这一点我们要记牢。
强酸碱性食品：牛羊肉、生猪肉、鸡脯肉、蓝鳍金枪鱼、杜蛎、比目鱼、乳酪、米、麦、吐司面包、酒水、花生仁、核桃仁、薄肠、糖、曲奇饼干、白砂糖、葡萄酒等。酸性食品：香肠、生鸡蛋、小龙虾、乌贼、大鱿鱼、乌麦、鲜奶油、扁豆、鱿鱼、河鱼、朱古力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强偏碱食品：恰玛古、昆布、茶、大白菜、柿子饼、丝瓜、红萝卜、西兰花、包心菜、油麦菜、山芋、海带丝、柑橘类、无花果、甜瓜、红提、蓝莓干、栗子、红酒这些。
弱碱性食品：水豆腐、扁豆、*豆、绿豆、春笋、土豆、平菇、菌类、油菜子、冬瓜、莴笋、红薯、连藕、圆葱、四季豆、箩卜、牛乳、苹果、梨、香蕉苹果、大樱桃这些。
结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善胃酸过多的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中要护理好自己的肠胃，多吃一点能够调节肠胃的食物，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。
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