现代社会，多数人处于亚健康状态，身体或多或少都有些毛病，区别只在于问题是大是小，发现了还是没发现。
据有关数据统计，我国每10个人里就有1人的肾脏有问题。而从一个健康的人到尿*症患者，这之间的角色转换其实只需要短短的三步：健康——肾炎——肾功能不全——肾衰竭、尿*症。
医生介绍，很多的肾病患者在发病初期都没有明显症状，也不会有身体的不适感。这也是为什么肾脏病被称作“隐形杀手”的原因。
3个慢性肾炎的早期信号请记牢1、感冒未完全康复
感冒虽然康复，但是扁桃体仍未恢复，或者扁桃体反复发炎及肿大，这时就要引起重视，医院做尿检。
2、尿液出现异常
肾不好最直观可能就会体现在尿液上，尿液出现下面几种状况，医院做个检查。
尿液泡沫增多：如果尿液静置一段时间后，表面仍有较多的泡沫，这就是尿中蛋白过多的迹象。
夜尿增多：如果夜尿增多，则可能是肾功能不全的早期表现。
尿色异常：如果尿色呈浓茶色、酱油色、洗肉水色或者浑浊如淘米水时，应立即就诊，查明原因。
尿量过多或过少：正常人的每日尿量在ml左右，如果在没有喝水过少、发热、出汗、腹泻等的前提下，尿量突然减少，就是不正常的。另外，尿量每日超过ml也应检查，排除肾脏患病的可能。
3、出现不明原因的水肿和腰痛
水肿：晨起时眼睑、面部、脚踝水肿，劳累之后加重，休息后会减轻。
腰痛：出现不明原因的腰痛最好及时就医，并向医生详细描述腰痛的部位、出现时间、疼痛感等，以便医生准确诊断。
还是提醒大家，首先，身体出现症状不要害怕“小题大做”，检查清楚比较好；另外，就算是健康人，也要养成每年做一次尿检的习惯，这是最准确、有效的发现肾病的方法。
不过除了及早发现问题以外，对我们来说，可能最好的还是早做预防！
生活中其实很多人的肾病都是自己“作”出来的，为了避免自己成为肾病大*中的一员，你最好远离这3个生活习惯！
3大恶习导致肾病，请远离！一、不健康的饮食习惯
想吃就吃，没有节制：快节奏的生活，高负荷的工作，加上没有节制的饮食习惯。给肾脏增加了巨大的负担，时间一长，肾脏就生病了。
无辣不欢，调料越多越好：现代人多少都有点重口味。无论是吃什么，一定要够味道才好，各种调味品加进食物里。很多人就因为吃太咸，吃出高血压。高血压又会间接引起肾脏损害。
大鱼大肉，吃的太油太甜：大鱼大肉已经成为了餐桌上的习惯，很多人因此吃出高尿酸。高尿酸易造成肾小管和肾间质病变。吃的太甜太油，不仅增加肾脏负担，还会引发肥胖，糖尿病。
二、滥用药物
滥用感冒药：不少患上急性肾炎的患者是由于对感冒药的滥用导致的。短期内，摄入的感冒药量太多，种类太多，引发肾脏损害。
随意服用肾*性药物：对肾脏有*副作用的药物中，中西药都有，比如庆大霉素、卡那霉素、头孢一代等，再比如含马兜铃的中药、雷公藤、海马等。无论是患了什么病，哪怕只是小小的感冒，都不应该自行随意用药。应在医生的指导下正确服药。
得了感冒、感染，却没有积极治疗：很多肾病患者发病前都有感冒史，除去乱吃药的，还有一些人是感冒了不吃药，硬是拖着不治。虽然感冒慢慢好了，但是肾脏却拖坏了。
三、不喝水，常憋尿
喝水少尿液浓，再憋一憋，这样含着高浓度代谢废弃物的尿液在体内滋生细菌，造成尿路感染、肾脏损害甚至是慢性肾炎。
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